腰好身体才好，赶紧硬拉起来
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腹肌快点出来！
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120kg,硬拉5*5，慢慢找感觉
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硬拉事故，差点点丢了小命，断了双腿(健身事故)
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刚刚到货的硬拉神器，还是好用
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追寻腹肌之路！还长着吗？
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二阳对身体造成的伤害好大，直接把身力给削减了
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硬拉好菜，才106kg
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116kg,硬拉，,慢慢练，一般健身，没追求，就是想练练会不想练就休息踢球。
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没有推起112.5kg,不过没受伤，之前的必要热身真重要。
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越练越菜，什么意思呢? 95kg，推8下就起不来了
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看到一身赘肉就特别烦，加油点流汗，让赘肉早日离开我的身体。除了上班就是健身和学习，虽然有点枯燥，但是人生就是这样，提升自己，当变得够优秀，生活便会改变！
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硬拉慢慢的找到点感觉了，140kg,拉起没之前吃力了
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想什么去了，今天到练硬拉的日子了，去跑步现在脚酸酸的，不晓得一会还能练硬拉不，体重不见降，不吃米饭白饿几天！
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每次到练，硬拉和深蹲都特别害怕，总是不想练！宁愿跑10公里，但是不练又不行。整起，向着八块腹肌努力！
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卧推，上斜，夹胸，三个动作慢慢练胸
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个人力量举时一定要有保护哟!
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天气太冷，健身前必要的热身动作，还能让身体更协调
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2017年的身材，当时只能卧推65kg,现在卧推105kg,但是那时有腹肌，现在只有一身肥油。。不要再想着减肥了，老老实承认回不去了。
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卧推100公斤，真不像抖音说的那么容易，一组4次推了5组，还行没有少一次
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硬拉感觉握力不够！(116kg,感觉抓不住)大佬们指点一下，腰好像没太直
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坐姿推肩！第一次练
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别人拉是直上直下，我为什么拉起弯弯，这不知道还要练多久才能向正确动作靠近点点！
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好久好久没硬拉了，突然心血来潮，整上一波。116kg,,能拉几个几个，练到不想练。
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个人默默的撸铁。100kg10×5
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撸铁前的热身，瞎打沙包，也感觉挺舒服的。
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天天练，腹肌为什么不出来?
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骑摩托车几天没撸铁，力量马上下降，115kg,又推不动了。哎
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握力好小，没有助力带，拉硬116kg，几下还力，但握不住了。
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什么时候才能练出腹肌呢?
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(健身新手共勉励)85kg,慢慢做几组，才有爆胸的感觉，又不伤手又得练到胸。
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116kg，硬拉，把腰拉变形了
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几天没跳绳，明明感觉肚上的脂肪长来一圈。
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卧推110kg,也能推起五下，看来我的目标120kg，不在是梦想了
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卧推被压的惨状，你怕不怕
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赵来越菜，二阳太利害了，鼻子出不来气，喉咙喝不下水
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坚持两天一次练肚子，看看肚有没有，太肥难看！
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最强减肥训练，腹肌要减出来！
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硬拉把肩膀拉变形了
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卧推，85kg,5×10.我发现自己没有进步的原因了，量太少，肌肉没堆起来，所以近三个月只用85%左右的重要堆数量。(小律师说得对)我才体会到当时你讲的这话重要
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腹肌去那儿了！为什么我依旧一身肥油?