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解锁生日吹蜡烛新姿势"倒立走吹"
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大龙哥单杠倒立撑训练
学会如何练习前臂倒立
杂技训练
瑜伽两年,手倒立并腿成功,继续练习,提高几率
尝试下倒立,有没有大神交流指导下
CrossFit 2023.11.26 90次抓举22.5KG+20次墙爬倒立=6分13秒
CrossFit 2024.01.04 70个相扑高拉+70个倒立撑
倒立完整版分解教学#倒立#跃星极枫#广东跃星极枫tricking极限特技空翻俱乐部#tricking#深圳空翻
CrossFit 2021.01.15 4轮计时:400m跑步+1分钟倒立保持(第一次拍了暖身)
CrossFit 2023.10.23 150米倒立走+10次无腿爬绳+100卡划船
团身慢起手倒立两个基础练习,手倒立跟练299.留言
CrossFit 2023.04.28 1-2-3-4…etc.相扑高拉+垫高倒立撑=105次
一个月倒立练习成果
100码倒立走
CrossFit 2024.06.19 7.5m*2*10sets=150米倒立走
CrossFit 2023.08.02 90次脚趾触杆+30次墙爬倒立=8分46秒
「Day 4」挑战连续健身100天
在海豚式当中培养前臂倒立单腿慢起的能力
CrossFit 2021.05.14 第一次用这种方式做倒立撑
倒立要顶肩吗,我建议顶肩,因为好看
课堂手倒立蝎子练习!♥️ #瑜伽 #精彩片段
CrossFit 2023.12.27 简单粗暴8分钟循环(2次墙爬倒立+2次硬拉143KG)=10轮
今天状态挺好,倒立撑21个了
CrossFit 2024.03.05 50次山羊挺身+50次GHD仰卧起坐+60米倒立走=8分钟
CrossFit 2022.12.10 "Paige Powers"125卡滑雪+100次GHD+75米倒立走=17分10秒
杭州八旬爷爷免费教小朋友瑜伽,倒立、劈叉样样精通!
【魂师对决】短消息:上线登陆领取两款皮肤!
CrossFit 2023.05.09 30次75KG抓举+15次墙爬倒立=11分50秒
【健身日志59】靠墙倒立|公园卧虎藏龙,晨练大叔出手指导
【韦筱圆|生贺】“小圆生日快乐,未来一路有光”
CrossFit 2023.09.28 7组*7次吊环双力臂*组间休息2分钟
CrossFit 2024.01.24 50次高抓61KG+250次双摇=10分56秒
手倒立基础力量,肩背力量
那就用努力来弥补天赋吧
广州弟弟突然飞到浙江给我过生日,我们又要三人行了。我火车还没回杭州,浙江弟弟定了蛋糕和房间,广州弟弟去取了来火车站接我们
CrossFit 2021.02.07 让我们一起荡起双桨
CrossFit 2022.11.09 基准训练"Diane"(45次硬拉102KG+45次倒立撑)=4分01秒
CrossFit 2021.02.01 30次引体向上连续完成*3组,且在俯卧撑深蹲交叉训练中
记录一次30秒自由倒立。
CrossFit 2024.02.17 间隙5轮(4次爬绳+10次魔鬼推)组间休息2分钟