京东 11.11 红包
7.21周日中午集合训练节选10X200自3’包中倒数第2个
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8.11中午自组训练节选10X200主自主自330包中第9个主项
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11.7日训练熟悉的黑帽子大二学生又回来了，轻松200自拉动作2”18 ，牛掰啊
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两大咖业余游泳大神的200混训练视频，赞
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11.29晚小学生拉爆Up主777视频记录第三个200仰小女孩2”41 而Up主777被甩开25米3”05😫😫
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推荐开肩锻炼有助游泳技术动作准确和到位，勤加练习的话，提高游泳游进技术事半功倍，赞
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8/25集合训练节选计划中5x50蛙1”包中的几个
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本群俩大神5x200混3”15包干，视频他们最后1个2”25左右
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仨高手昨天9.12 训练4X200混中的一个，也没使劲轻轻巧巧的2”32
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业余游泳爱好者自发训练中偶遇真正高手和惊叹他的可怖速度和强悍游进技术实力
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泳池美少女2000自节选赏析
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12岁小女孩200混达一级，摘录她“爹养娃子”水下视频分享学习
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12.19 晚10X200自3”30包干之后，再3X200仰(戴划水掌) 练习，视频其中两个
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新年1/6日皮水节选8X200自3分包其中2个
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2017年全国成人赛版主777（8道）200自吃亏水下出发输给了第一道的但成功干掉了第二道获得200自2”32.83小组第二名
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50蝶后续，其实他游完了200混
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少体校训练最后组冲刺
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蝶泳爱好者福音，节选8.10大神( 10X100蝶 2分包干)中最后2个约1”02- 06
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10.17业余训练人气满满，视频训练结束的最后1个50自冲刺，波涛汹涌
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看下这个业余高手的蝶仰蛙自水平怎样，可以达二级水准么？
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看得出这是60多岁年纪的蛙泳么秒杀一众小鲜肉喔
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25米池100仰俩业余高手1”11 ，还是训练速度喔
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Up主再来献丑自己的100仰训练游1”32
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疫情当下重温下2年前小伙伴们一起训练欢乐时光
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8/25日集合训练节选计划12x150 (100自+50蝶仰蛙）中的1个100自+50蝶* 附水下镜头
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8.31晚训练节选100仰绿衫女孩1”22
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10.24训练的最后8X50自包干中的最后4个
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好漂亮的双蝶PK... 蝶舞翻飞，赞！
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1.30小年夜欢乐训练3000节选其中200混，吊尾的女孩游了好棒好好看哦
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六一儿童节中午伙伴自发训练节选400混（晚录了出发几秒钟）
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自己习练仰泳和视频记录供指正
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这女生的蛙泳怎样尤其反掌脚踝柔韧度不错？如果加上划频和力度的话速度应该不慢
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俩女孩一蝶一自50米冲刺（25米标准池）
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再来一则女孩仰泳打腿100米1”35 轻轻巧巧
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蹬壁50蛙12划到边42秒(非冲刺速度)
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潘展乐400自夺冠！最后50米，从第4冲到第1，后程加速太疯狂了
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6.29今晚新鲜出炉Up主777 自己学习仰泳视频，但左右晃脑的摇摆看得真心失望哎
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两女孩一仰一蛙50米冲刺（25米标准池）
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这个扶板蝶泳腿看似普通，抬腕看表50米乖乖43秒，这还是闲庭信步下的，如果冲刺暴力腿的话估计35秒
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9.30日昨晚兴趣测试，100蝶业余和专业的差距还是很明显的
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蝶腿一轻一重配合腰腹韵律的出水移臂，漂亮