跨栏的时候栏间跑节奏
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零基础学跨栏，行进间跨栏练习方法！
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跨栏时有哪些易犯错误呢？你知道吗？今天给大家简单讲解一下！
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什么叫起跨腿，什么叫摆动腿，那不都是腿吗?事实上不是这样的，来看看视频听听学学吧!
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跨栏腿总是打栏，什么原因？
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学习要从模仿开始，跨栏专项模仿练习，让你慢慢学会跨栏！
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跨栏常见的错误动作直腿攻栏
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上栏时大鹏展翅？这是怎么回事？快来听我聊聊跨栏时的动作吧1!
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顶肩对铅球成绩很重要
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法特来克跑
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今天的训练课来练练栏专
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立定跳最重要的四个字：展腹收腿
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比赛现场田径男子4✘100米
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短跑起跑训练
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北体大到底好不好考，奉上一份23级各省录取分数参考，希望你们可以考的更好!
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100米后半程跑不动？除了练习速耐，还有几点需要注意配合！
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你觉得只差两秒，哪怕是1秒的百米甚至0.01秒那也需要你日复一日的锻炼坚持不懈来超越
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接力比赛后，又要投入到裁判员的工作中啦
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立定跳远辅助训练1
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一步一步让你搞懂推铅球技术动作
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髋关节的栏架练习，学起来
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小栏架练习又来啦，练起来
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冬训一定要重视，记住这些训练内容，下一个冠军就是你！
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你知道15-16岁短跑项目该如何训练吗？训练符合怎么安排，基础训练怎么安排，专项训练又怎么安排呢？快来和我一起学习吧！
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保姆级摆短跑臂教程，一分半视频看完秒学会
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抗阻迷你带分步训练详细指导教学
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全力以赴每一场比赛无论结果如何，我们一定要对得起自己的努力！ #北体田径邵老师 #比赛 #体育
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在十五十六岁这个阶段我们通常它叫做初级阶段，这个阶段的孩子还没有系统接触过田径，就需要从0开始学，包括田径短跑的摆臂，基础体能等方面进行学习！
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立定三级跳第二跳，跨步跳有哪些注意事项？该怎么跳呢?
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教你几个抗阻训练前的热身动作吧
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想拿铅球高分？满分学长告诉你，这两项必须同时练好！
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跑百米只会用蛮力，不会锻炼灵敏和协调性？跟我练起来！
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蹬蹬起跑器，找找感觉
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百米虽然距离短，但是需要注意的细节很多
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跑步项目力量和速耐一周训练计划
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拉夫尔曼讲了我们在短跑上要注意的事项，一个是积极拔地，另一个是大腿带动小腿前伸而不是踢小腿跑，拔地需要我们自己去体会动作，伸小腿可以用大跨步跳的方式去体会！
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立定跳远技巧方法
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起跑慢？来练练启动反应能力吧！
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抢跑大王？NONO田径的规则是零抢跑！但是体考给了你一次机会！
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臀部是我们跑步时的发动机，练起来吧！
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中国大众田协报名体育考级，不同等级考试达标次数不同，最后才可申报取得证书