田径赛前一周不会练？别担心，邵老师教你！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
法特来克跑
...
体考立定三级跳满分教程！（1分钟方法不能代替平时训练哦！）体考加油！
...
今天进行跑台阶练习和身体训练
...
学习要从模仿开始，跨栏专项模仿练习，让你慢慢学会跨栏！
...
让你轻松学会三步绕杆法，使你的成绩突飞猛进！
...
是什么让邵老师生气了，最后邵老师又教给了大家什么？
...
站立式起跑的标准技术展示，掌握不好的可以来看看邵老师！
...
身体综合素质训练
...
跟上这份训练强度，体验一级运动员的日常
...
30秒学会小步跑，提升跑步频率没烦恼
...
学生把金牌送给我，这是老师最欣慰的时刻
...
蹲踞式起跑教学
...
规范动作和加强核心，可帮助调整跑步时出现的摆臂问题
...
你需要这一份百米训练计划
...
栏上平衡性差
...
摆臂练习
...
明天就比赛了，赛前带学生适应场地
...
脚踝刚性差训练方法
...
全力以赴每一场比赛无论结果如何，我们一定要对得起自己的努力！ #北体田径邵老师 #比赛 #体育
...
髋关节的栏架练习，学起来
...
起跑慢？来练练启动反应能力吧！
...
校运会前一天，带学生顺顺腿
...
（库存）短跑素质训练之柔韧性练习
...
起跑后你真的会加速吗？北体大邵老师教你正确得起跑后加速方法快和我一起练起来吧！
...
立定三级跳要连贯起来，从起跳到落地
...
训练爱瞎玩，那就罚跑吧
...
蹬蹬起跑器，找找感觉
...
200米训练计划
...
自己定标才能激发潜力啊
...
途中跑动作要领——前蹬与后摆
...
立定跳远辅助训练2
...
跳投和跳投
...
百米虽然距离短，但是需要注意的细节很多
...
跨栏的时候摆动腿动作必须做完整
...
9月6日
...
跑姿
...
邵老师，为什么身体素质训练之后还让我进行变速跑啊！
...
铅球专项热身
...
短跑素质训练——爆发力训练
...
跟邵老师学立定跳远辅助练习