用意不用力，曲中求直，蓄而后发
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中文熟肉--难得一见的鹰爪拳教学
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陈氏太极精要九式
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从太极开始，一路跌跌撞撞，练过长拳，南拳，八卦……最终又回到了太极#太极拳 #弘扬中华传统武术 #传统文化
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学会这几招，千万别乱用
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太极基本功——云手，最能体现太极行云流水的动作。
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由松入柔 积柔成刚 刚复归柔 刚柔相济
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手脚不协调，平衡性不好，腿没有力量，你就这样练
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零基础学太极，太极基本功你学会了吗？
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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外练缠丝，内走螺旋，太极
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胳膊没有力量，大腿没有力量，胯打不开你就这样练
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江山笑，太极遥。涛浪淘尽红尘俗世几多娇
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刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，运化无方！
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了解太极这8个基本动作，让太极离你越来越近···
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以武会友，感谢武术带我踏遍祖国的大好河山
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学会这几肘，千万别乱用
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大腿没力量马步前迈，胯打不开开胯活胯，肩膀打不开马步甩臂
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为什么练太极会伤膝盖，主要是这两个原因
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无极而太极，太极动而生阳，动极而静，静而生阴。
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刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，运化无方！
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快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵。
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大腿无力一马当先，走路不稳马踏飞燕，灵活髋关节悬崖勒马
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脚下生根马步冲拳，腰马合一马步拍脚，气沉丹田马步抱球
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武术基本功，五步拳
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拳打千遍，拳理自现，初习重型，竞而重意
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太极八法五步心法口诀全程领练，收藏学起来
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随性来一段自选太极
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给我一分钟，教你一套太极拳
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太极，只重其意，不重其招
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想要腰马合一，气沉丹田，脚下生根，就多练这个动作
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零基础可以学习的太极
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北京来过了，太极练过了，下次你们说去哪里
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坚持练习太极拳才能使体内的阴阳趋于平衡，整个身心都得到了改善
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以拳脚修习沉静，以武动降服燥心
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零基础学习太极拳《陈氏十二式太极拳》，正面带练口令版
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今天手把手教大家一套太极拳，快跟我练习起来吧
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神韵流畅，自然放松，太极拳的美在于内外兼修
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诩小侠式太极拳
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陈氏十二式太极拳完整版
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古术，旋龙脊，练到你的肩颈腰腿髖