体力不支手臂酸炸绊绳and被马蜂吓的一首歌 BGM：红模仿
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阳光下显得格外“油腻” BGM：Plain Jane
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BGM：张艺兴—热爱
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三更半夜 半夜三更~~ BGM：RUN
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你们胖了没有？我宽了一点点🤏😆 BGM ：我不是在笑
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这歌跳起来想不卡点都很难！ BGM：EXO-Growl
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年后开跳体力不支？坚持看完就知道我也是！ BGM：ZABO-Drown
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2022用一首欢快的旋律END BGM：KNCN MNCN
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周杰伦十首连跳 40分钟6588个！状态不佳，绊绳6次
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这首歌的节拍，新手都试试！
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要是你又不高兴了～那就跳绳吧～
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静养转阴中，是库存。 BGM：London Boy
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跳绳的诀窍就是调整正确姿势多练坚持跳 BGM：CMH-《RAVE GOD》
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成功的母亲是失败，成功的父亲是汗水~ BGM：算你狠
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刚听到这歌的时候你多大？
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这是只管教不包会系列～～ BGM：Till I Collapse
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踩点有瘾就是练习都要踩点一整首 BGM：Bang Bang
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他的歌你们是不是默默等很久了～ BGM：素颜
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下大雨，偷懒一天，皮皮鲁继续顶班 BGM：My Songs Know What You Did In The Dark
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更新了，更新了，继续更新了…… BGM：keep you mine （1.1）360个
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周末，再见
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这几天的温度真的绝了～ BGM：Ping Pong (GSPD)
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跳绳的时候你们都在想什么？ BGM：Love Me Like You Do（整首720个）
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开始慢慢恢复运动了 BGM：Catch my breath
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今天的仪式感牛姐不能缺席～～ BGM：All I Want for Christmas Is You
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随便更一个跳的很随便的吧 BGM：Savage Love
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该吃吃！该练练！成年人不做选择我都要！
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我也开始走哪跳哪了？ BGM：粉色海洋
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唤醒DNA！小宝贝我都不放过！
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补打卡 BGM：怪物（580个）
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今天就编个花篮吧～BGM：Come Back For You
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我真的不太适合拍教程大家将就看 BGM：Lone Ranger
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跳绳绳长和手位的关系 BGM：That Girl
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我有这么多好歌，还不一起跳起来～
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轻松踩节拍，越跳越带劲儿～ BGM：I'm The World
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BGM:任嘉伦-see ya（整首跳下来预估750个左右吧）
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可以练起来了，再出太阳就热了
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跳绳，不要焦虑，也可以很自在
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姆爷的歌律动是真的强！
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周末休闲跳
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小樱花～小美满～