你们要的五月天长视频来了
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超长跟跳--29分钟十首歌连跳4560个！（温馨提示：中途可以绊绳、可以休息，真的可以！）
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这歌跳起来想不卡点都很难！ BGM：EXO-Growl
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新手15分钟跳绳跟练，俄语歌你懂的！
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跳了N遍都不能从头连到尾的歌
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50分钟跳绳全程跟练，热身+跳绳音乐+拉伸，音乐为环绕音，带好耳机，感受这场视听盛宴吧！希望我的音乐可以让你在运动/跳绳/跑步的道路上不那么孤单，
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边跳绳边蹦迪！livehouse乐队音乐现场踩点跳绳歌单！40分钟语音播报 跳绳45秒休息15秒 陪你跳绳乐队版5
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跳绳后拉伸跟练视频｜想要跳绳不粗腿，拉伸一定要做好哦！给大家分享5个简单有效的拉伸动作的，快收藏练起来吧！
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杰伦真的有太多经典的歌适合跳绳了 BGM：以父之名
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姆爷的歌律动是真的强！
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周杰伦十首连跳 40分钟6588个！状态不佳，绊绳6次
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26分钟4000个！跳完一天元气满满～（新手不着急慢慢来）
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不管现在跳不跳先收藏吧，毕竟长视频不多😃
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只能半夜跳，因为太炫了！
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跳绳踩点音乐第16期 | 周杰伦专场 | 母带CD 顶级音质 | 暴汗跳绳 | 300大卡 | 花式跳绳 | 暴汗燃脂 | 刘畊宏男孩女孩
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世界杯主题曲四首连跳 12min 1880个
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鲁西西跳绳带你看大武汉之杨泗港大桥 BGM：战士的后裔
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华语流行3000次燃脂跳绳｜卡点暴汗
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BIGBANG系列的30分钟跳绳音乐完整版跟练，节奏绝了
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刚开始跳的时候谁知道跳绳能这么帅的！
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【growwithjo*五月天】45分钟高强度暴汗HIIT燃脂训练 五月天专场歌单 （华语歌单*growwithjo）
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卡点狂魔…卡起点来真的不要命
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跳起来！凤凰传奇陪你跳绳！40分钟语音播报/跳绳45秒休息15秒
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【自用】跳绳快节奏踩点神曲！！20分钟跳完绝对大汗淋漓！一起跟跳吧～
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【跳绳*KPOP歌单】瘦成闪电之进阶版40分钟燃脂跳绳训练|T-ara NewJeans ITZY IVE SUPERJUNIOR BLACKPINK
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32分钟连跳5200个！（粤语歌单跟跳）
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这首歌点播率有点高…。BGM：爱人错过（610个）
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断眉的歌真的没话说
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踩点有瘾就是练习都要踩点一整首 BGM：Bang Bang
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跳绳总绊绳？这歌不要绳咱也能蹦起来啊！
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【跳绳音乐】狂踩鼓点的快乐健身(自用)
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核心稳定 高抬腿也可以很从容
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45分钟歌单来喽❤️6500个跳绳跟练，每一首歌曲都是精挑细选，节奏绝对适合跳绳，速度适中，心率控制在燃脂区间，早晨空腹跟练一遍，精神一整天(ง ื▿ ื)ว
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说真的，跳绳能一直坚持跳下来，真的不容易
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这首歌！都给我无脑冲！越蹦越带劲！
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2024，新的一年，希望大家向快乐出发！
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【五月天歌单】一起OAOA ！MIZI 30分钟有氧运动 X无间歇X带歌词/瘦手臂/新手友好/针对上半身
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周末，再见
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这歌，这自由洒脱的感觉真好！
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新手跟跳，非常友好
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跳绳踩点音乐第18期 | 蔡依林专场 | 无损音质 | 暴汗跳绳 | 300大卡 | 花式跳绳 | 暴汗燃脂