努力的意义就是，以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜欢的人和事
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我已经过了喜欢炫耀和喧闹的年龄了，遇到喜欢的事情，就努力的去做，不再期待，周围人的回应和鼓励，也不再在乎，他人的褒贬和说辞，把热爱的事情做好，其他的与我无关
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期待7位门将聚齐那天，召唤神龙
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不知道是肌肉拉伤没好利索还是什么原因，今天鱼跃球出不来，身体感觉不愿意蹬，有些抵触，只能练倒地了
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左肘擦伤痊愈，开始恢复训练，只能练左边，这个暴晒天气，练一会就得歇一会，不然真心受不了
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什么时候才能解除居家，我想练球😔😔😔，只能发个之前跟伙伴训练的视频了，论有个同样热爱训练的伙伴的重要性
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一晃已经训练两年了，期待2023可以更上一层楼，继续努力！！
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侧平快击球点还是忽高忽低，只能反复练，没什么太好的办法
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致自己2022所有努力不会白费，2023继续认真训练，争取早日出师，大家除夕快乐！！！
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伤好了以后明显感觉身体僵硬了，脚下也慢了一些，关键体重也没长啊，苦于恢复状态中，很让我头疼
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期待疫情早点结束吧，三年的青春就这么消逝了
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右边伤刚好了，左边又一堆小伤，门将就是在这种反复的伤中逐渐提高自己，最近左边倒地手型又感觉出了点问题，老脱手，右边到是恢复的很快
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我也不知道动作是否标准，反正我平时就这么练，我也在调整细节，希望可以扔的更远更准，不过对于7码手的我来说，扣住球是个难度😂😂😂，欢迎技术交流
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五一不练球，让自己好好放松几天，青岛我来啦！！！
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误杀😂😂😂
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男人的快乐有时候就是这么简单而纯粹，把声音开大就感受到了
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疫情也阻挡不了我训练的热情，上周比赛找到自己的问题，最近倒地手型不稳，加练几组
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我倒地手感不好的时候，会用这个方法去找手感，感觉效果还不错，也适合对倒地有恐惧的朋友和初学者的基础练习
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年算过完了，开始恢复训练，从基本功开始，逐渐恢复强度，2023为了自己的目标，努力吧！
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一生温暖纯良，不舍爱与自由
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守门员90%的戳手都是视频这样，地不平，球突然跳起来打在手指上，10%是鱼跃球落地球打滑，手指戳地上导致。手指有伤的，一定要有打绷带的好习惯。愿所有门将远离伤痛
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明天比赛，今天加练一次，主要是基本功复习和快速反应训练，包括各种折射反弹球
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大雨中训练的快乐⚽️🧤🥅
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周四上量系列，练完眼皮直打架，今天主要是快速反应倒地和鱼跃球训练，起身慢还是我的短板，还得多练，备战周六比赛！
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疫情原因比赛踢不了了，那就加练一次吧，这周练透了，3次练球，2次体能，1场比赛，看来最近得重视柔韧性了，大k下不去了😂😂😂
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臀冲，我最喜欢的动作，也是门将必练的动作之一
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今天内容主要是高球处理和倒地快速起身半高球训练，天气在逐渐变暖，练球越来越舒服了
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小舒梅切尔同款侧身平抽，这也是我平时训练最喜欢练的的技能之一
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守门员侧平快个人训练心得，身前手臂伸直抛球后，上步身体倾斜，伸髋抬膝，有点向前甩胯的感觉，这样就可以平着抽出去了，多练自己体会动作吧
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我从来就没服过老，年龄只是数字，为了热爱，练就完了！
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北京今天漫天黄土，左边擦伤也没法练，今天右边佛系基本功训练，周四再上量，练球最讨厌刮风，下雨都不怕，新买的衣服被吐槽太丑，哈哈哈哈
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今天太冷了，手都冻得没知觉了，嘴也瓢了，只能扣基本功了
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今天第一次训练旋转起身，有点慢，没利用好惯性，多练就完了。最后的反弹球反应训练很有乐趣
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2-0零封对手，百无聊赖的一场比赛，快冻死了#门将 #扑救 #踢足球的男生 #守门员
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今天热身赛，周五迎战集团
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公司最后一次内训，下周赛场见了。没有守门员教练，随便热热身，开始对抗
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最近的强化训练，左边鱼跃球稍微好点，找到点感觉，又是力竭的一堂训练课，练到生无可恋了😵‍💫
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果然在经历一阵状态低迷后，手感慢慢回来了，体能也随着训练开始慢慢恢复。趁着现在还飞的动，赶紧练，艺多不压身嘛
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2023第一练，今天强度又加了一些，身体已经逐渐适应，一个人练间歇短，体能消耗的快，还得再恢复一阵才能回到之前的状态，我今年的愿望就是水平再上一层楼，加油吧！
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尽管我今天练的效果让我很不满意，但是并不影响我享受这份热爱所带来的快乐，感谢北京守门员之家的每一位成员，我们一起练到老吧
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在2023第一场雪中完成训练，今天刻意板了板左边鱼跃球勾腿的毛病，有所好转，还得多练。右边在逐渐进步中，2023加油