京东 11.11 红包
一生温暖纯良，不舍爱与自由
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
在训练了2年8个月后，我终于拿到了人生中第一个最佳守门员的🏆，感谢我师父这几年来认真且严格的训练我，也感谢自己一直对训练的坚持不懈，因为热爱所以坚持！继续努力
...
训练的最后体验了一下职业门将的16连飞，到第10个突然断崖式力竭，前一个还好好的，突然就没劲儿了，这大无氧确实挺刺激的
...
继续和9号卤蛋哥对决，又打了个平手，我觉得门将最烦的不是对方多大力量的爆杆或者多刁的角度，而是怕自己后卫挡视线或者突然的躲开带来的猝不及防
...
左边依然不敢飞，有点身体不听话的感觉，看来是上次摔伤后的阴影，需要慢慢调整，着急也没用
...
一场精彩绝伦的争冠赛，最终我们4-3战胜强大的对手，获得冠军🏆，大家辛苦了！！！
...
今天主要内容是交叉步和反手鱼跃的结合训练，昨天一宿大雨，幸亏用了垫子，不然摔散架了
...
2023年15佳扑救，这是我训练的第三个年头了，依然感谢我的师父 ，正是他苛刻认真且专业的训练，才让我有了今天的水平 ，这是一个越练越难，越练越有意思的位置
...
左边开始恢复鱼跃球训练，两周没练，明显慢了不少，尽快恢复状态#门将 #守门员训练 #因为热爱所以坚持
...
没有什么比坚持自己的热爱更让人快乐了
...
0码之上皆英雄
...
右边伤了练左边，左边伤了练右边，如此反复，一年又一年
...
各位杨康老师的第一场恢复球，😂😂😂
...
节后回来大家都是体力不支的一场球，各种脱节，真是纯娱乐球了
...
不论结果如何，门将都不会放弃任何一丝扑救机会，哪怕微乎其微
...
日复一日，年复一年
...
倒地三年8个月的变化，从一开始训练把肋骨直接摔裂到现在，从动作极其僵硬到相对自然，我经历大概几万次的倒地，虽然跟职业门将比，我的动作还有待提高，但是我已经很知足
...
每一位门将的内心深处都扎根着永不放弃的信念！我们身后不只是底线，还有队友们那最后一丝希望！
...
国庆节实在是没事干，不愿意去人多的地方，还是多练球吧，今天是视线遮挡的反应训练
...
第二场零封，2-0拿下对手！大家辛苦！再接再厉！
...
北京算正式进入伏天了，这叫一个地道，练一会歇一会，不然cpu给你烧了
...
我和你之间的差距就在于，我和你好好说话，你却以为我好说话
...
连续扑出对方两粒点球，拿下比赛，给今年画个圆满的句号，明年再战！
...
“即使只有1%的机会，我也会奋不顾身跃起扑救！”
...
今天1-2惜败基因，大家踢得非常团结，拼抢积极，每个球竭尽全力，虽败犹荣！
...
一礼拜没碰球，竞技状态全无。。。好尴尬
...
教练出差一周，只能练练体能保持身体状态了，今天主攻后侧链
...
一场比赛告别2022，开始恢复一些强度，确实感觉身体状态下降不少，自我感觉表现一般吧，不够兴奋关键，再见2022，再也不见！
...
继续训练，为了尽快找回状态，左边开始尝试倒地，还是有点疼，导致动作有点紧，慢慢恢复吧
...
这周整体训练量不大，过来踢场队内训练赛，活动，活动，久违的十里河
...
这是目前为止比赛中动作最标准的一次侧平快，最重要的是，还完成了唯一一次助攻
...
扑球的声音最解压
...
日复一日的训练，只为了达到自己的梦想#门将 #守门员训练 #全力以赴
...
守门员的球感和手型是基本功中的基本功，好的手型可以减少比赛中的脱手概率和戳手指概率，减少伤病，业余爱好者建议经常练习，一周3次以上，形成肌肉记忆
...
国庆最后一天，继续训练，你们放假，我开小灶
...
周六一次基本功加练，两场比赛，又是被榨干的一天，回家倒头就睡
...
三点的训练，温度简直了，手机放阴凉里录像都坚持不了半小时，不过训练质量达到了就好，这几年的训练，明显感觉身体调节体温的能力变强了，现在相当抗造
...
应粉丝要求，做了这个守门员护具视频，里面是我对用过的护具做出的个人评价，仅供参考，没用过的就不发表看法了，欢迎各位门神评论区讨论，咱们聊聊护具的事儿
...
头天没睡好的代价就是第二天训练体能流失极快，今天训练质量太差了
...
虽说是每次训练最后的娱乐环节，但是也要全力以赴，可惜实在是累没劲儿了，反应慢半拍
...
弱项就要多练，高空球最难的就是判断落点和步伐的调整，练就完了