公司最后一次内训，下周赛场见了。没有守门员教练，随便热热身，开始对抗
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今天学习守门员最危险的技术动作，扑脚下，你要说一点不恐惧那都是扯淡，但是门将干的就是这脏活儿，咬着牙也得上
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今天让人打成筛子不说，自己还各种低级失误，简直是奇耻大辱，我记住了
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右边伤刚好了，左边又一堆小伤，门将就是在这种反复的伤中逐渐提高自己，最近左边倒地手型又感觉出了点问题，老脱手，右边到是恢复的很快
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今天踢了一场非常精彩的比赛，大家众志成城拿下比赛，继续努力！#门将 #扑救 #激情绿茵 #射门 #守门员
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对方弃赛，队内对抗赛，一会5人制，一会8人制，正好练封单刀球
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场均一次低级失误，不想找任何客观理由，我承担全部责任。脱手，出击时间不对，站位全是问题，毫无状态，情绪到谷底了
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下火车的第一件事，就是训练，本来已经困成狗，到了球场马上兴奋了。今年第一次上天然草，还有点不适应，5天没动，今天都是基本功训练，恢复一下状态
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今天是门前二次反应和倒三角封挡训练，气温明显回升，体能流失的明显快了很多
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北京守门员之家一共7位门将，今天来了5位，非常难得了，痛痛快快练，开开心心飞，每次提高一点点，感谢粉丝哲哥过来观看，辛苦了
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我也不知道动作是否标准，反正我平时就这么练，我也在调整细节，希望可以扔的更远更准，不过对于7码手的我来说，扣住球是个难度😂😂😂，欢迎技术交流
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不论结果如何，门将都不会放弃任何一丝扑救机会，哪怕微乎其微
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台上一分钟，台下十年功，倒地上万次后，终于体会到什么叫下意识扑救，特别理解职业门将的艰辛！
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下午比赛前加练一次，低强度激活一下身体
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现在特别理解教练当年说的：门将的训练是最苦的
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-10°以下的的训练，都需要大量的热身才能活动开，不然太容易受伤了
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又是一场精彩的比赛，可惜了，1-2惜败，我是拼尽全力了，大家继续加油！
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每次训练的最后，当教练说：最后一个项目，只有一组10个球的时候，我就知道我半条命要没了
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随着时间的推移，训练的总时长在减少，训练的强度在加大，难度也在提高，师父对我的要求也越来越高，每次训练后，基本上力竭，今天训练移动中快速倒地和门前快速反应
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欢迎又一位门将，马哥加入我们，我们团体正式更名为北京守门员之家，希望更多的门神加入我们，一起快乐的训练
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左边严重擦伤，只能练右边，苦练鱼跃球基本功，又是力竭的一天，新装备很有意思，加水球速太快了
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每次训练最后，必受虐一次，大门训练痛并快乐着
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今天给自己加练一次，主要训练手眼协调能力和基本功巩固，连续三天有些许疲劳了，为了自己的梦想，努力
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守门员的训练，就是不断的扑，再不断的爬起来，今天又找到一点鱼跃球打直的感觉，趁着还没封草，赶紧练
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0-1惜败赢创，大家今天发挥都不错，我今天发挥一般，不够兴奋，一直在犯困😂😂😂
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趁着教练出差之前玩命练，今天主要是基本功巩固和反应训练
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2-0零封对手，百无聊赖的一场比赛，快冻死了#门将 #扑救 #踢足球的男生 #守门员
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腰还没好，左膝盖又莫名其妙积液了，我就。。。。，最近点背到极致了#激情绿茵 #扑救 #门将 #守门员
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继续被虐，守没守住几个，侧平快倒是越来越准了
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最近的状态，简直了，跌倒谷底，脱手，漏球，反应迟钝，各种低级失误，从来没这么尴尬过，师父说了，这是你必经之路。忍耐并且继续训练，其他的不要去想。
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最近球速加快了一些，脱手概率开始增加，说明基本功还是不够扎实，继续稳固
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每周一场娱乐球，今天对面前锋开挂了😂😂😂，远射，挑射，厉害了
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日常训练，上礼拜可能累过劲儿了，状态一般
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右肘的肌腱囊肿，已经严重影响训练质量和动作了，看来不手术不行了
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新铺的人工草，赶紧享受一下，这回有减震垫了，冬天训练可以舒服很多了，可劲儿飞吧
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各位杨康老师的第一场恢复球，😂😂😂
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随着训练年限的增加，动作逐渐的规范，身上的护具越来越少，现在只剩护肘（胳膊肘有囊肿）
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泽耀京南秋季联赛第一场比赛在暴雨中结束，是真凉快，球也是真滑，还好带了水软，5-1拿下，开门红！
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见证前行的每一步#守门员 #扑救 #见证前行的每一步 #门将
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冬天下午两点的训练简直舒服极了，状态很好，最近倒地抓球的意识在变强，不像以前老是用手腕去挡球了，继续努力
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继续雨中训练，天气逐渐凉爽，训练强度也要拉上来了