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功夫操（霍元甲）--教学跟练
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刘畊宏健身操-9月21日(周三)-含教学版
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【自剪自用无配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪（可自行配乐）
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