京东 11.11 红包
一直在出差｜俯卧撑120个｜Day 307
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现在130个俯卧撑才能凑够四分钟了 | 130个俯卧撑 | Day 253
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女朋友说我有点形状了 | 每天100个俯卧撑 | Day12
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导师偷拍我健身｜俯卧撑125个｜Day 304
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第四组就感觉不对劲啊 | 负重12kg俯卧撑100个 | Day 107
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观赏一下女朋友引体向上 | 引体向上训练 | Day 231
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单手俯卧撑的数量还是不稳定 | 单手俯卧撑辅助训练 | Day 217
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比上次负重的状态好 | 负重20kg俯卧撑100个+不负重20个 | Day 237
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边做运动边逗猫 | 俯卧撑130个 | Day 257
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趁午休的时候稍微练一下｜俯卧撑115个｜Day 309
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加班之后还要健身真是考验心智 | 腰间深度俯卧撑训练 | Day 224
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练到一半被领导喊去打乒乓球了 | 深度俯卧撑+腰间俯卧撑练习 | Day 115
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下回打球一定得记得录视频 | 左手俯卧撑+弯举训练 | Day 125
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今晚加练 | 仿生有氧运动 | Day30 plus
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停练的影响太大了｜俯卧撑123个+4种腹部训练｜Day 308
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今年立志恢复日更 | 俯卧撑120个 | Day 318
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回趟上饶｜单手俯卧撑训练｜Day 281
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今天见到了世界冠军 | 俯卧撑130个 | Day 211
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熟悉一下新学的几个动作 | 俯卧撑变式85个 | Day 82
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用一下亚朵的健身房｜哑铃弯举｜Day 300
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黄梅天来了｜俯卧撑155个｜Day 278
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每次打完球右臂都得歇一天 | 左手单手俯卧辅助训练 | Day 173
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女朋友的新家 | 今天100个俯卧撑 | Day39
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今天练的有点杂 | 腰间俯卧撑+臂屈伸+引体向上+悬挂抬腿训练 | Day 118
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国庆最后一天｜打羽毛球3小时｜Day 306
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又松懈了好几天了 | 俯卧撑120个 | Day 327
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今天的健身场所是KTV｜俯卧撑140个｜Day 282
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该买个负重背心了 | 负重俯卧撑100个 | Day 86
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差点练到腿抽筋 | 折刀俯卧撑+腰间俯卧撑训练 | Day 228
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打了一下午球，稍微少练点 | 俯卧撑80个+4种腹部训练 | Day 239
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今天多少有点运动过量了 | 钻石俯卧撑+4种腹部训练 | Day 110
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半梦半醒就开始做俯卧撑 | 每天100个俯卧撑 | Day10
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咆哮式运动法 | 每天100个俯卧撑 | Day2
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终于能做十个引体了 | 负重12kg俯卧撑100个 | Day 97
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真要瘦回去了 | 俯卧撑120个 | Day 314
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今天含鸡量过高 | 折刀+腰间深度+负重俯卧撑训练 | Day 137
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很久没有练上胸了 | 高位俯卧撑90个+负重单腿深蹲3组 | Day 244
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增加每组做的数量 | 腰间俯卧撑100个+宽距俯卧撑40个 | Day 191
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宾馆隔音测试员 | 每天100个俯卧撑 | Day11
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计划一周之内解锁靠墙倒立 | 负重俯卧撑100个+不负重60个 | Day 141
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今天摄像头放反了好几次 | 折刀俯卧撑+折刀训练 | Day 195