真要瘦回去了 | 俯卧撑120个 | Day 314
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负重中止 | 68个负重俯卧撑+不负重12个 | Day32
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女朋友说我有点形状了 | 每天100个俯卧撑 | Day12
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观赏一下女朋友引体向上 | 引体向上训练 | Day 231
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单手俯卧撑直接归零了 | 单手俯卧撑训练 | Day 320
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停练的影响太大了｜俯卧撑123个+4种腹部训练｜Day 308
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一直在出差｜俯卧撑120个｜Day 307
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每天做100个俯卧撑
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挑战！90 秒一个俯卧撑 失败了（
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第一次在厕所健身 ｜引体向上训练｜Day 293
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俯卧撑的训练顺序
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徒手胸肌训练
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趁午休的时候稍微练一下｜俯卧撑115个｜Day 309
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导师偷拍我健身｜俯卧撑125个｜Day 304
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在海南度假 | 俯卧撑129个 | Day 313
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刚看完热辣滚烫，推荐 | 5钟腹部训练 | Day 319
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温岭爬山后回来练 | 俯卧撑120个 | Day 315
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跟16岁小孩开把单 | 打羽毛球3小时 | Day 316
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这 我国初中生 做俯卧撑现状！#保持运动
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总监在旁边睡觉｜俯卧撑120个+3种腹部训练｜Day 311
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居然还能做13个｜引体向上训练｜Day 312
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你相信我这胸肌是俯卧撑练出来的吗。
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今天抢到了周杰伦的票 | 引体向上+腰间俯卧撑60个 | Day 317
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今年立志恢复日更 | 俯卧撑120个 | Day 318
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不负重居然都有泵感了｜俯卧撑120个｜Day 303
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终于体会到纯徒手健身的弊端了
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五十俯卧撑力竭使人面目全非
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好久没有早起锻炼了｜俯卧撑120个｜Day 310
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普通人健身只练俯卧撑和引体向上，一段时间后身材如何？
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用一下亚朵的健身房｜哑铃弯举｜Day 300
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能一口气做20个俯卧撑是什么水平？
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退步比进步来的快多了｜引体向上训练｜Day 302
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徒手健身5年了，感觉到了瓶颈期了。
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俯卧撑呢好
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这就是坚持的意义
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谁又记得花小龙曾经是颜值博主呢
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花小龙表哥的逆袭之路
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兄弟们这个俯卧撑应该是天花板了吧！
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天气虽冷，但阻挡不了我健身
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你知道0.5kg飞鸟意味着什么么？
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不追求大纬度，自然就好。