Lmao前蹲 [W3D3]
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[新冠W3D3] Patient #猛铁
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国内最diao的说唱歌手，没有之一#猛铁 W3D3
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#猛铁W3D3
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[猛铁W3D3] 独立日
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跬步 #猛铁 REBUILD W3D3
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W3D3 SSB暂停深蹲+tempo卧推
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Summer is over! #猛铁 Los备赛W3D3&4
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没有借口#猛铁 REBUILD W3D1
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深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
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W3D4 赤字硬拉+弹力带 Deficit deadlift with bands
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硬拉120kg×6
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艰难恢复到160KG
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天气燚热出门前抹点蛇粉
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好的SSB回来啦 #猛铁W13D3
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W3D1 深蹲155kgx3
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[猛铁W11D3] 除了你自己，没有人在乎你能做多重
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EAT EAT EAT#猛铁 W3D4
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终于！硬拉250kg！期待这一天很久了#W3D4&5
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W1D4 深蹲卧推 #猛铁
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硬拉200 7x1 #猛铁
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W3D2 硬拉200kgx3 PR
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无题硬拉 W3D2
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我的教练这样给我说 #猛铁 Los备赛W3D1&2
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[猛铁W13D3] 找到自己的风格
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Some easy money W3D1 #猛铁
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那你是否相信专注的人没空来不爽 #W3D3&4
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零下二度的深蹲 LOL #猛铁W3D4-Hyper
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差不多的深蹲和硬拉 [新冠W4D1] #猛铁
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暂停深蹲150x5, 减载前的最后Push [新冠W5D3] #猛铁
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Sumo #猛铁W3D5-Hyper
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[新冠W2D4] KEEP #猛铁
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Solid start of this block #W6D1
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W3D5 大雪=Huge PR: 深蹲三大片x7 AMRAP
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轻轻松松的硬拉 #猛铁W3D2-Hyper
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夏天汗多，如何轻松穿上套膝，甚至是小一号的 #猛铁
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第一次USAPL力量举比赛，74公斤级 #猛铁 Los备赛
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周训练成绩: 560kg #猛铁W13
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动作质量决定能走多远 #猛铁 2.5weeks out!
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#W14 D1&2
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不得了不得了不得了#W10D4