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#W14 D1&2
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深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
硬拉的悲剧终于还是发生了,不是腰突! #猛铁
我的教练这样给我说 #猛铁 Los备赛W3D1&2
没有借口#猛铁 REBUILD W3D1
deload things #W10D1
[猛铁W2D4] 不搭
[新冠W2D4] KEEP #猛铁
[猛铁W6D1&2] 减载周的训练 Deload
[猛铁W12D4&5] SBD日|减载周
不得了不得了不得了#W10D4
一些暂停深蹲 #猛铁W11D1
重新开始 #猛铁 REBUILD W1D1
[新冠W3D4]硬拉 #猛铁
风从海面吹过来#w11D4&5
W1D4 深蹲卧推 #猛铁
Skwot [BHWY W3D1]
Summer is over! #猛铁 Los备赛W3D3&4
穿长裤拉相扑就是个错误的决定#W8D5
判断传统硬拉是否高效的简单方法 #猛铁力量举
Sumo meh #猛铁W7D5
Sinking #猛铁W8 D2&3
[猛铁W10D1] 一次训练破两项个人记录: 深蹲170kgx2, 卧推113kgx3
Mindset is everything #猛铁 Los备赛W7D1&2
硬拉,不是硬 拉#猛铁 REBUILD W3D4
把硬拉噪音降到最小 [新冠W6D2]#猛铁
低杠深蹲 #猛铁W9D3
Let’s have a party #W3D1&2
[猛铁W16D4] 她比你强壮
硬拉120kg×6
去年这个时候,这个重量能拉1个 #猛铁W12D4&5
末班车 #W2D4&5
Decent #W12D2
i should've bought you flowers #猛铁 W6D2
一次完整的暂停硬拉训练 Training not talking #猛铁W8D4
[猛铁W7D5] 艳阳天我不想深蹲
跬步 #猛铁 REBUILD W3D3
你需要”好的”技术来进步,而不是完美的技术 #猛铁 W1D1 备赛MNState
艰难恢复到160KG
Cause I ain’t got no legs! #猛铁 W7D1
因为我的病就是没有感觉 #猛铁 Los备赛W6D3&4