暂停深蹲150x5, 减载前的最后Push [新冠W5D3] #猛铁
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深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
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瓜得要命, 暂停深蹲小PR 160x5 #猛铁 W2D1-hyper
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150真重啊
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差不多的深蹲和硬拉 [新冠W4D1] #猛铁
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[新冠W1D3]暂停深蹲+节奏卧推 #猛铁
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Deload [新冠W6D1] #猛铁
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[猛铁W5D5] 减载前的最后一练 145kgx7
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#猛铁W8D1
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勿忘 #猛铁W5D3
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莫得法 #猛铁W5D1
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做得动作变形还不如不做 [新冠W4D3]#猛铁
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一次完整的暂停硬拉训练 Training not talking #猛铁W8D4
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就硬拉，没了#猛铁 W2D4
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#猛铁W7D3
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[新冠W1D2]卧推 #猛铁
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这不是枪响，这是打的鼓#W12D1
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野外阳台锻炼深蹲
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真正的混合硬拉技术LOL #猛铁 Los备赛W2D3&4
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[新冠W3D4]硬拉 #猛铁
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[新冠W1D1] 低杠蹲+传统拉 #猛铁
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深蹲120kg做组什么水平？
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硬拉，不是硬 拉#猛铁 REBUILD W3D4
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[猛铁W1D2] 慢慢的增加训练容量
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Humble #猛铁W6D1
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[新冠W2D4] KEEP #猛铁
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跬步 #猛铁 REBUILD W3D3
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i should've bought you flowers #猛铁 W6D2
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最后一组#猛铁W10D2
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如何自制硬拉起杠器 #猛铁力量举
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观看前，请把音量开到最大(硬核慎入) #猛铁W6D3
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用槟榔配烟，所以法力无边 #猛铁W4D3
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[猛铁W5D3] SSB暂停蹲+Tempo卧推
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深蹲140kg，做组什么水平？网友直呼：太猛了！
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不得了不得了不得了#W10D4
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Mindset is everything #猛铁 Los备赛W7D1&2
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W4D1 高杠深蹲。依然很疲劳，但还好骨盆眨眼有控制到位。每次高杠都很紧张，蹲完手是麻的… 最后一周了，加油！！！
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暂停深蹲真棒 #猛铁 W2D1
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宿敌已来犯 #猛铁 REBUILD W2D1
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一些暂停深蹲 #猛铁W11D1