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158-110,相扑转传统三个月来到100公斤,1点点也是进步啦!
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158_53相扑硬拉第一次摸到了130
后侧链王牌动作‖必练‖罗马尼亚硬拉
艰难恢复到160KG
壮汉硬拉200公斤,想给男孩一个下马威,反被栽了坑!
相扑硬拉恢复一下【健身房版】
70公斤触地拉主打一个真实,目标15个以上,没有完成。没关系,不行了就放下,休息好再来,下次会更好。
文静内向美少女(第一次进健身房硬拉190什么水平来的
传统硬拉
标准的 100kg 硬拉(龟背版),每拉一个表情都很到位
传统硬拉练习/恢复训练
居家健身‖新玩具练练背‖可以做下拉了
花了***元调了硬拉动作,教练说150kg对我很轻松?
听点舒缓的歌/疲惫期虚弱训练
来学习正确硬拉方式!45kg挑战硬拉45kg
脂包肌回归/新年新气象/家庭健身解锁新场景/恢复训练之背训
没关系虽然你腿断了,但你的朋友都在进步
普通男VS科技女 谁更强?
架子开箱!深蹲10*10R&B歌单
他终于拉起了506公斤
单纯记录不完全记录‖常规后侧链训练‖硬拉‖臀推‖直腿硬拉
开始乱练模式‖佛系练腿子‖无固定器械版可参考
硬拉
在家瞎练练‖练肩日‖后束飞鸟‖侧平举‖推肩‖健身喜欢听电音
卡洛斯纳萨尔170kg杠铃划船
阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
体重52kg 硬拉170kg
忘记发的圣诞节训练‖硬拉‖冷冻广东在家练
大体重也是能摸三米多的!!!
静玩的日常训练|51kg女生170kg传统硬拉
血战,硬拉300kg×2(相扑,硬杠),先天童子功的含金量,哈哈。
传统硬拉 好久没拉130
阿纳托利 拉起了哥们的极限!边走边说!服了!
国内首台史密斯轨道推胸入驻鹿家门
传统硬拉这样稳不稳,你试试就知道~
看我53kg毫无训练,以为我力量很弱吧?
清洁工阿纳托利扮70岁老人 把哥们整的要叫救护车了!
考古视频比较完整的一次练腿记录/膨胀期(物理上)扛下105
阿纳托利:240kg so easy!
为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力,一直上不去重量。
训练训练