158-110，相扑转传统三个月来到100公斤，1点点也是进步啦！
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158_53相扑硬拉第一次摸到了130
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后侧链王牌动作‖必练‖罗马尼亚硬拉
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艰难恢复到160KG
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壮汉硬拉200公斤，想给男孩一个下马威，反被栽了坑！
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相扑硬拉恢复一下【健身房版】
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70公斤触地拉主打一个真实，目标15个以上，没有完成。没关系，不行了就放下，休息好再来，下次会更好。
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文静内向美少女(第一次进健身房硬拉190什么水平来的
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传统硬拉
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标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位
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传统硬拉练习/恢复训练
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居家健身‖新玩具练练背‖可以做下拉了
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花了***元调了硬拉动作，教练说150kg对我很轻松？
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听点舒缓的歌／疲惫期虚弱训练
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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脂包肌回归/新年新气象/家庭健身解锁新场景/恢复训练之背训
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没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
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普通男VS科技女 谁更强？
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架子开箱！深蹲10*10R&B歌单
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他终于拉起了506公斤
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单纯记录不完全记录‖常规后侧链训练‖硬拉‖臀推‖直腿硬拉
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开始乱练模式‖佛系练腿子‖无固定器械版可参考
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硬拉
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在家瞎练练‖练肩日‖后束飞鸟‖侧平举‖推肩‖健身喜欢听电音
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卡洛斯纳萨尔170kg杠铃划船
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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体重52kg 硬拉170kg
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忘记发的圣诞节训练‖硬拉‖冷冻广东在家练
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大体重也是能摸三米多的！！！
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静玩的日常训练｜51kg女生170kg传统硬拉
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血战，硬拉300kg×2（相扑，硬杠），先天童子功的含金量，哈哈。
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传统硬拉 好久没拉130
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阿纳托利 拉起了哥们的极限！边走边说！服了！
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国内首台史密斯轨道推胸入驻鹿家门
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传统硬拉这样稳不稳，你试试就知道～
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看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
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清洁工阿纳托利扮70岁老人 把哥们整的要叫救护车了！
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考古视频比较完整的一次练腿记录／膨胀期（物理上）扛下105
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阿纳托利：240kg so easy！
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为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力，一直上不去重量。
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训练训练