70公斤触地拉主打一个真实，目标15个以上，没有完成。没关系，不行了就放下，休息好再来，下次会更好。
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硬拉日常
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壮汉硬拉200公斤，想给男孩一个下马威，反被栽了坑！
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这素在？
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谁要这样的爸爸
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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艰难恢复到160KG
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传统硬拉练习/恢复训练
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开始乱练模式‖佛系练腿子‖无固定器械版可参考
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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教练！训练可以，亲嘴不行！
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女生硬拉相扑硬拉110kg
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硬拉
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对于这份工作我的热爱程度又提升了一个高度！#筋膜刀 #体育生 #痛苦面具
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居家健身‖新玩具练练背‖可以做下拉了
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我一直以为自己很强大！～
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考古视频比较完整的一次练腿记录／膨胀期（物理上）扛下105
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准高一学生硬拉100公斤
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小重量练背动作
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越差越要练‖两次背训节选‖弹力带终于用烂了
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硬拉啊啊啊啊
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文静内向美少女(第一次进健身房硬拉190什么水平来的
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阿纳托利：240kg so easy！
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半只硬拉
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听点舒缓的歌／疲惫期虚弱训练
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大爷:听说200kg硬拉可以勉强锻炼一下身体？
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七夕节过完了快来训练喂
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普通人健身，三大项及其变式收益还是很高的。把有限的时间和精力放在身体功能的开发和完善上，利用杠铃哑铃等自由重量器材表达动作、积累储备，可以更好地发现问题解决问题
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阿纳托利 我是一名普通的清洁工！
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清洁工阿纳托利扮70岁老人 把哥们整的要叫救护车了！
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一个伤腰的小习惯你天天都在做
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肌肉猛男决战向前冲，亲测水温合适
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初中生街头硬拉挑战
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架子开箱！深蹲10*10R&B歌单
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阿纳托利 把哥们整的目瞪口呆！
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汪顺超绝偷感~
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弱弱问一句100KG做组什么水平？
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为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力，一直上不去重量。
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63kg 硬拉140kg
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暴打出翻倍业绩的力量！这就是肌肉男的力量！