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70公斤触地拉主打一个真实,目标15个以上,没有完成。没关系,不行了就放下,休息好再来,下次会更好。
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硬拉日常
壮汉硬拉200公斤,想给男孩一个下马威,反被栽了坑!
这素在?
谁要这样的爸爸
阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
艰难恢复到160KG
传统硬拉练习/恢复训练
开始乱练模式‖佛系练腿子‖无固定器械版可参考
来学习正确硬拉方式!45kg挑战硬拉45kg
教练!训练可以,亲嘴不行!
女生硬拉相扑硬拉110kg
硬拉
对于这份工作我的热爱程度又提升了一个高度!#筋膜刀 #体育生 #痛苦面具
居家健身‖新玩具练练背‖可以做下拉了
我一直以为自己很强大!~
考古视频比较完整的一次练腿记录/膨胀期(物理上)扛下105
准高一学生硬拉100公斤
小重量练背动作
越差越要练‖两次背训节选‖弹力带终于用烂了
硬拉啊啊啊啊
文静内向美少女(第一次进健身房硬拉190什么水平来的
阿纳托利:240kg so easy!
半只硬拉
听点舒缓的歌/疲惫期虚弱训练
大爷:听说200kg硬拉可以勉强锻炼一下身体?
七夕节过完了快来训练喂
普通人健身,三大项及其变式收益还是很高的。把有限的时间和精力放在身体功能的开发和完善上,利用杠铃哑铃等自由重量器材表达动作、积累储备,可以更好地发现问题解决问题
阿纳托利 我是一名普通的清洁工!
清洁工阿纳托利扮70岁老人 把哥们整的要叫救护车了!
一个伤腰的小习惯你天天都在做
肌肉猛男决战向前冲,亲测水温合适
初中生街头硬拉挑战
架子开箱!深蹲10*10R&B歌单
阿纳托利 把哥们整的目瞪口呆!
汪顺超绝偷感~
弱弱问一句100KG做组什么水平?
为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力,一直上不去重量。
63kg 硬拉140kg
暴打出翻倍业绩的力量!这就是肌肉男的力量!