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请你务必一而再,再而三,三而不竭,千次万次,毫不犹豫的救自己于这世间水火
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其实没有人能要求你成为什么样
永远不嫌晚!
Sleep Stream short 23.03.2024
怎么过不是一辈子!干吧!别怂!
你就闷头练 时间会给你答案
你的坚持终将美好!
铁不会辜负你
行动是我们与一切的关系
不要被骄傲遮蔽了双眼!
练二头就是自己打自己!
稳定的情绪、良好的生活节奏、修炼内核,
健自己喜欢的身,就好了!
不要太过在意别人的目光 你只要记得 你不是为别人而活 为的 是你自己
哑铃俯身臂屈伸练三头
清晰的答案来自于行动
你只管向前走
手臂日
勇敢一点 除了生死 没什么好害怕的
真正聪明的人从不走捷径
2023:《执迷方悟》
男人四十真实的样子没睡好就是大小眼
你的坚持终将美好
山好高 路好陡 腿好软 却看到了不一样的风景!
生命其实没有时间和空间的概念 生命永远只有当下
你越做自己 越有人欣赏你
如果胸部下垂,就去练这个动作,男女通用!
兄弟们身边有没有能完成这个动作的女孩,圈出来我看看!
打开上帝视角去看你自己所经历的一切,你豁然开朗!
是什么一直激励着你 才让你没有放弃的念头
出发 就是最有意义的事情
不间断训练打卡第1452天!第一次挑战两倍体重双杠臂屈伸,失败了!82.5负重引体也未成功!继续努力吧✊🏼
什么是粘滞点?学会以后不再害怕深蹲!
共享单车你会骑吗?你的膝盖还受得了吗?
“若我此生不能有幸与你面对面,那就让我模仿你的动作练习千万遍!”
主线任务:变大 变强
“昨天是段历史,明天是个谜团,而今天是天赐的礼物”
人生难免会有一些遗憾,这些遗憾会伴随着我们成长
最坏的健身习惯是什么?
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