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“若我此生不能有幸与你面对面,那就让我模仿你的动作练习千万遍!”
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一个动作强化核心
永远不嫌晚!
你就闷头练 时间会给你答案
清晰的答案来自于行动
你只管向前走
真正聪明的人从不走捷径
你越做自己 越有人欣赏你
打开上帝视角去看你自己所经历的一切,你豁然开朗!
练二头就是自己打自己!
是什么一直激励着你 才让你没有放弃的念头
勇敢一点 除了生死 没什么好害怕的
生命其实没有时间和空间的概念 生命永远只有当下
别耽误功夫!
你的坚持终将美好!
不要被骄傲遮蔽了双眼!
兄弟们身边有没有能完成这个动作的女孩,圈出来我看看!
认准的路 就不要问会走多久
铁不会辜负你
怎么过不是一辈子!干吧!别怂!
健自己喜欢的身,就好了!
其实没有人能要求你成为什么样
山好高 路好陡 腿好软 却看到了不一样的风景!
有人选择放弃有人选择继续前行 总会有人赢为什么不能是你
跟着感觉走
出发 就是最有意义的事情
2023:《执迷方悟》
哑铃俯身臂屈伸练三头
行动是我们与一切的关系
变式绳索夹胸
挑战深蹲80kg!什么水平!
手臂日
引体向上你能做几种?
一个动作甩掉拜拜肉
183cm 75kg,深蹲180kg什么水平?(从热身开始全记录)突破记录就是开心的一天!
一切都在你的想象当中
练背之前一定要做的三个激活动作!尤其是最后一个!
苦尽甘来
日常训练
不要太过在意别人的目光 你只要记得 你不是为别人而活 为的 是你自己
你的坚持终将美好