京东 11.11 红包
体考200米从起床到热身到入场到完整节奏，其他项目评论区问我，艾特你200的小伙伴来看#体考加油 #体育训练 #日常训练
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艾特你被欲望支配的队友，自律起来，克制起来#体育生 #体考 #田径训练
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距离越长强度越低，间歇不好把控，200段落是个好距离#田径训练 #体育训练 #日常训练
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(附激活方法)，跑不出成绩很大一个原因是激活不到位，艾特你的小伙伴学起来！#体育生 #日常训练 #田径训练
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素质做好了才能获得高分！评论区晒出自己专项和素质不满的！#体育生 #体考 #田径训练
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速耐不是盲目堆跑量，附200速耐简介，其他项目评论区问我，艾特你瞎跑的队友来看#体育生 #体考 #田径训练
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附200米礼拜一训练，如何压状态为何压状态，大家什么项目评论区问我#体育生 #田径训练 #体考加油
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提高0.5秒的技术点，200米跑的技术点偏多，但其实抓住几个点就好，直线切进去，弯道摆臂和内外腿的支撑与后蹬体育生 #田径训练 #体考
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百米后程掉速不要一味地追大跑量，加速处理和肌肉神经的训练才是关键，艾特你天天妄图跑150.200来提高百米的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
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400米别跑大量！400米是一个强调速度与节奏的项目，大量在中后期除了徒增伤病，艾特你400正在饱受300以上距离摧残的队友来看#体育生 #体考 #田径训练
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短跑提高拒绝大跑量，艾特你天天跑量却不再提升的队友来看#体育生 #田径训练 #日常训练
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附具体项目，跑的项目激活，大家不懂的评论区问我#体育生 #田径训练 #体考加油
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熬不完的夜，受不完的伤，艾特你夜里嗨的队友来看#体育生 #田径训练 #日常训练
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素质提升至关重要，没有素质的提高做再多的技术，力量都达不到很好的效果！#体育生 #日常训练 #百米短跑
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体考在即，明确容易得分的项目很关键，突击容易的才能得到最高分#体育生 #田径训练 #日常训练
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欲望太多，大概率可能不会影响你体育成绩，到最后升学的影响太大，不自律最后的结果就是找理由 #体育生 #体育训练 #体考
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杜绝才是最好的自律，听我的，你管不住自己的#体育生 #体考 #田径训练
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附动作示范训练方法，下肢力量弹性训练，简单实用，还想了解什么评论区告诉我给你解答！#体育生 #田径训练 #日常训练
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体考所有注意事项，大家评论区提问补充，艾特你的队友一起做好细节，满分上岸！#体育生 #田径训练 #体考
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统招志愿很容易，根据一分一段表，根据历年录取很容易得出#体育生 #体考 #日常训练
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附400训练方法，400米后期大量的跑400.300还有有氧的提升是有限的，抗乳酸，代谢能力的提升是关键！艾特队友练起来！#体育训练 #日常训练 #体育生
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一个人放松也要充分，避免疲劳受损，艾特你的孤独队友放起来#体育生 #田径训练 #冬训
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如何压状态，如何调整状态！艾特你的已经出状态的队友来看#体育生 #田径训练 #体考加油
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附训练方法，200米的提高在中后期并不能单纯的靠大量的200，300的跑来刺激了，提高最大速度，提高专项后程能力是关键！#体育生 #田径训练 #日常训练
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专项强度怎么跑，看看自己的项目有木有这样跑过#体育生 #体考 #田径训练
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体考第一天，所有注意事项评论区置顶，评论区打出你的上岸宣言！#体育生 #体考 #田径训练
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激活出好状态，赛前热身很关键，记清顺序，全力以赴！#体育生 #体考 #田径训练
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百米考前快速提高具体怎么练，艾特你百米擦边的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
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复读是没有学籍的，都是社会考生，即使找了学校复读也没有学籍#田径训练 #体考 #体育训练
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疲劳以后如何做，不止有跑才能涨成绩！#体育生 #田径训练 #日常训练
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铅球出手过高过低一招解决，点赞收藏艾特队友一起练！#体育生 #体考 #铅球
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200米跑的难点，技术难点和突破成绩如何训练的大概讲解#体育生 #体考 #200米
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艾特你难以自律的队友来看，管住自己的手，提高目标优先级#日常训练 #体育生 #体考 #田径训练
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后群是所有体育生的噩梦！加强起来才是关键！艾特你正在遭受后群困扰的同学来看#体育生 #田径训练 #体考
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立定跳远一个动作迅速提高，艾特你未满的队友来学习，不懂的评论区问我#体育生 #田径训练 #体考
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冬训第一阶段周训练计划，大家参考制定自己的计划吧！你们还想知道什么项目的计划评论区告诉我#体育生 #田径训练 #日常训练
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一枪跑出最好成绩你做对了吗？任何问题评论区问我，艾特你容易跑僵的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
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开春掉成绩怎么办，艾特你测试赛掉到没有信心的队友来看#体育生 #田径训练 #日常训练
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后群紧 疼！这样做！艾特你天天后群难受的队友一起做起来#田径训练 #体育生 #体考
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北大招体育教育，清华还会远吗？多少分上北大，具体细则是什么大家讨论#体育训练 #日常训练 #体考
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谁能控制住自己做到自律谁就已经战胜了90%的人，艾特出你的队友自律起来！#体育生 #田径训练 #日常训练