挑战连续做五十个拍手俯卧撑-梅开二度，证明自己
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促睾日
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挑战一口气100个标准俯卧撑，不休息不剪辑（我做俯卧撑手肘锁死了，大家不要学[笑哭]）
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一组60个俯卧撑直接做完
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男高中生带你练腹肌！跟我一起大胆动起来
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钻穿地球第152天
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新手刚开始健身，你只需要练这几个动作就够了
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挑战一次性100个俯卧撑，进度：45/100
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今日完成700个俯卧撑！(非一次性）
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挑战一次性100个俯卧撑
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挑战一次性135个俯卧撑，国庆节快乐，给大家劈个叉
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床上都可以练的腹肌训练——法师带你在床上练腹肌
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四个动作全方位练到胸肌——各种花式俯卧撑打开你的新世界大门
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八块腹肌猛男教你练就蜜桃臀，翘臀，只为女粉，男生勿入
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在篮球上做俯卧撑，你能做几个？「训练满满」
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新训练，锻炼身体协调性#健身#蝎子摆尾
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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挑战连续做五十个拍手俯卧撑
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女高中生｜俯卧撑30*2恢复一下
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寒假腹肌减脂俯卧撑跟练，冬日内卷好帮手，寒假也能“瘦腹”
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终究是比不过大司马的肌肉金轮
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练腹肌的时候脖子疼该怎么办
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八块腹肌之下腹训练-主要练到下腹部
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练出八块腹肌，减脂腰腹，7天tabata第二天
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卷腹挑战——附赠瑜伽垫都不用都可以练出腹肌的动作
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万粉福利（2）之1000个俯卧撑。
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一年前连俯卧撑都费劲的我……
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某多多这支架还挺好用，做俯卧撑爽歪歪。
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弹力绳-肱三头肌训练
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我的周六健身vlog，今天双力臂拉得比较标准
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七天tabata第八天，纯粹俯卧撑训练，麒麟胸，男友臂
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100个靠墙倒立撑挑战，进度16/100
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真.八块腹肌之地狱训练——不需要任何器材，十分钟疯狂虐腹
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【挑战】14分钟100个波比跳挑战——暴汗的感觉真爽
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一次性111个俯卧撑（视频经加速处理）
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变强，强到无敌那种
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爆发
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看这个视频不要说“不”！
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正装下的肌肉帅哥日常
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俯卧撑的常规错误和纠正，俯卧撑你做对了吗？
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神射手-挑战一次性投完所有点