强化转身运球
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篮球运动协调性非常重要
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五种横移运球
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胯下运球想要流畅，必须要注意的事项
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胯下细节做好，会让你动作更流畅
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好的悬浮球让你动作更流畅
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零基础低手上篮
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基础悬浮球训练
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一抽一抽的运球最难防，看完这个视频，你也可以轻松掌握
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提升控球熟练度练这一套就够了
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双手运球基本功
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放慢你的运球节奏
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做这个练习让你变得更加灵活！
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基础双手运球
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油管两百万播放的10分钟运球训练(跟随版) 升级版！
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姿势是篮球的第一堂课，姿势的稳定影响后期突破动作
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每天保持柔韧性的练习，就再也不会有人说你动作僵硬了！ #篮球技巧教学 #拉伸 #阿里老乡干货满满
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掌握这个运球细节，人人都能练到人球合一
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什么是顶级节奏？看完这个视频你就明白了！
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“努力训练，剩下的交给时间”#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #过人技巧
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实战面对防守人紧逼不要慌
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把这招练好了能过掉野球场99%的人！
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