京东 11.11 红包
10公里晨跑打卡运动场,4:17
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
1小时匀速跑14公里打卡运动场,4:13
...
10公里匀速日常跑步打卡，4:19。BGM:起风了（还是原版的声音好听）
...
7公里晨跑打卡世纪公园,4:34
...
10公里有氧跑打卡世纪公园,4:34
...
晨跑12公里打卡世纪公园,4:33
...
10公里定速巡航4:15，日常跑步打卡运动场。
...
周末必修课，16公里小长距打卡世纪公园，4:40
...
10km有氧跑打卡世纪公园,4:30
...
2024.7.27 打卡运动场7.27公里，4:14/km，with新战鞋-芷境2
...
晨跑5公里日常打卡
...
12公里有氧跑打卡世纪公园,4:30
...
晨跑10公里打卡,3:57/km，天气凉爽很多，开始多顶顶…
...
晨跑5公里打卡世纪公园，跟着音乐节奏healing run走起
...
10公里日常打卡来结束5月，6月希望好好的
...
12公里有氧跑日常跑步卡打起，4:38
...
4月份总结，比起3月份多跑了17公里，5月份再接再厉！
...
2024.5.3 运动场刷圈10公里有氧跑打卡…
...
13公里有氧跑打卡世纪公园，公园里氧气充足啊。4:28
...
晨跑6公里+夜跑青岛线上半马打卡世纪公园，比起晨跑还是夜跑更舒适
...
10公里有氧跑，跑过来跑过去
...
10公里有氧跑，3公里路跑+7km运动场，雨后空气清新，but 有风 有点凉…
...
2024.01.27 10公里打个卡…运动场刷圈…
...
10km节奏跑打卡+3:38/1km，BGM：Moonlight shadow
...
15km配速3:59、10km破40分跑步机节奏跑打卡，BGM:孤独颂歌
...
14km打卡+爬楼梯
...
11公里有氧跑打卡,4:23
...
2024哈尔滨马拉松恭喜阿奴拜克(28岁)获得国内第二_2:17:50_3:16/km，马拉松下半赛季开启！
...
2024.01.17 晨跑10公里视频打卡吧…
...
京畿道马拉松倒计时 第28天：10公里有氧跑 继续打卡…最后两公里跑进运动场加了会儿速度…
...
12km节奏跑打卡，BGM：最强X力量
...
3公里慢跑恢复，走进美丽的公园跑道。
...
晨跑5公里+夜跑10公里日常打卡世纪公园，BGM:walk thru fire
...
跑步机10km39分钟打卡
...
1小时有氧跑打卡。
...
打完螺丝，下班5公里夜跑打卡，4:14/km...
...
10公里日常跑步打卡世纪公园，雨后清爽如意，BGM:walk thru fire
...
2023.8.26 匀速跑，就5公里，3:50/km，数据飘了每公里多送了20多秒~
...
10km有氧跑+1km测试跑，有待努力加强
...
备战春季马拉松第16天：运动场10公里匀速跑，终于可以穿短裤跑步了！
...
5公里有氧跑打卡世纪公园，慢慢提速，but目前还是坚持不上10公里…加油坚持～