V
主页
正念冥想 | 健康饮食,从放下手机不刷剧,认真吃饭开始
发布人
【正念冥想】 这次的练习是:正念饮食 适合这样的你:吃饭爱冲浪看剧聊天,很难专心吃饭 练习建议:在开始享用食物之前,请找一个地方,自然、舒适地坐下来 冥想星球App出品,欢迎下载体验。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
香海禅寺正念饮食引导词
西方正念运动先驱—乔.卡巴金 的正念冥想课大师课【中文配音】
看手机吃饭有什么危害?
【正念入门课程】十分钟冥想:第一天 | 海边冥想 | 带心灵去旅行 | 放松身心 | 正念冥想引导
【明就仁波切】正念饮食:如何用冥想改变饮食习惯
想知道无需压抑食欲就能少吃并减肥的方法,请一定看这个视频| 正念饮食|吃的更少但是更好005
吃饭时候看电视对胃不好吗
【五分钟正念冥想入门】99%的人都不会的正念饮食之吃葡萄干|音频练习收藏
5分钟冥想 | 快速提高学习欲!轻松摆脱倦怠情绪
『五音疗疾』土音入脾,缓解焦虑,安稳心理,助益睡眠,暴饮暴食或食欲不振可常听用。
【正念饮食 02】学会觉察饥饿感,告别暴饮暴食|正念饮食引导语练习
【心流冥想】每天10min,收获超强专注,高效一整天 | 专注系列01
8min正念冥想 | 早起必听!清晰头脑,提高全天效率,精力充沛一整天
吃饭快vs吃饭慢,身体会有什么区别?我们决定做个实验看看……
一边玩手机,一边吃饭,对胃真的不好吗?
吃饭时玩手机,结果... ...
如何管住嘴,不再多吃东西?| 3步摆脱“情绪性进食”,告别暴饮暴食、过劳肥 | 正念冥想 | 控制食欲必看
正念冥想 | 将正念融入到生活的每一刻 | 正念吃葡萄干
如果你想少吃|想减肥|有进食障碍,请一定看这个视频| 正念饮食|吃的更少但是更好004
【纯音乐】让安静的音乐陪你用餐
【医学博士】你每天这样吃饭,简直是在慢性自杀!I 胃病自救指南
正念冥想 | 缓解考前紧张焦虑,提升专注,增强学习自信心,减少过度负面思维,避免自我内耗
1分钟清心诀读诵,耐心听一听收获很大。
强行戒手机一年后,我悟到了什么?(戒手机体验分享
【免费】21天系统学习冥想,10年导师带练+理论讲解|周年典藏版,科学入门正念
正念冥想 | 倾听内心声音,怀揣最美愿望,心想事成
冥想入门|10min正念呼吸冥想|放松大脑稳定情绪
每天早上听一遍!尝试21天,改变你的生活。
8年经验,别乱断食
【100天冥想挑战】 Day26 | 培养正确饮食习惯,从认真吃饭开始
18min正念冥想 | 入门必练!用正念的方式吃不一样的葡萄干
边看手机边吃饭对身体有什么影响?
5分钟教你“正念进食”【学会吃饭01/MIAO阅读分享】
【冥想指导语】正念行走:放松减压,摆脱情绪困扰,提高专注度
如何养成细嚼慢咽的习惯?
10min正念冥想,停止内耗,舒缓焦虑,找回轻松心态
倪海厦:吃饭要专心
每天只看手机1小时?戒掉手机之后的奇妙人生!大数据推送给所有沉迷于手机的人!
坚持不到5分钟你就能睡着!15分钟助眠冥想 进入深度睡眠|失眠焦虑必备
【轻松改变人生】吸引力法则!