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京东 11.11 红包
天气决定跳绳状态,热🥵「次数9302 时长59:21」
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跳绳两个月对比! 体重没有变化!保持就好! 绳感好了,跳起来夜更稳了
125斤up每天四千个跳绳,坚持一个月会有怎么样的变化?
试试跳绳究竟能不能减重「次数9258 时长59:08」
每天2000个,连续28天,我有什么改变??!!
每天跳绳多少个才减脂?
跳绳两个月之后,我的腿怎么啦!!!!!!!!!!!!!
用一万收尾!「次数:10129 时长:60:50」
跳绳前后对比,我可以激励你们几秒
跳绳的时候发现,当我馋的时候其实是在馋→盐!!「次数:10367 时长:65:02」
跳绳时的借口:昨天太热,今天太饿,明天……「次数9011 时长59:21」
跳绳100天变化惊人,从最初的152的大肚腩到拥有马甲线105斤,100天变化
只是因为昨晚多吃了一顿😌 难道减重果然是吃比练重要吗?「次数:9421 时长:59:09」
19天跳绳打卡倒数第二天啦!!「次数:7520 时长43:50」
跳一下顿一下,你是这样跳绳吗?#这波是学习时间!
day30|学会正确跳绳!燃脂才能事半功倍!
下雨了🌧️「次数:7577 时长:43:13」
终于把跳绳一万压缩到了一个小时以内「次数:11026 时长:66:12」
宿舍网络不对劲,找网乱晃的一晚「次数:10953 时长:66:18」
有绳跳绳和无绳跳绳的对比,本视频仅代表我个人测评观点,看完大家觉得呢?谁更胜一筹
跳绳这事,只需要跳第一个,剩下的交给身体就可以「次数:10606 时长:66:19」
剩下的6天看看跳绳给维度带来的变化「次数:7005 时长:40:05」
半年跳绳差距
160 52kg丨自律早起vlog丨空腹刷脂🥵瘦全身
看看前一天三餐都吃12分饱会发生什么😬「次数:7003 时长:41:38」
5500跳绳跟练·林俊杰暴汗专场(带休息)
跳绳中的变量与常量「次数:7073 时长:39:58」
瘦了37斤,梨型真的可以变成筷子腿
day11|到底谁在说跳绳没用啊!11天肚子小了4cm啦!
今天是同为INFJ的大学生歌单「5140 34:43」
减肥vlog2%|135斤减到100斤|已减20斤✅
习惯就是如果不做就会难受的事「次数:7127 时长:41:23」
区区15斤 姐跳绳一个月拿下!!
考跳绳拿下20斤!真的牛啊!详细教程学起来!
挑战1小时内跳绳9000「次数9016 时长56:51」
《PIMP》就是跳绳之光「次数:5603 时长:36:45」
生理期第一天
168cm/132斤 跳了2000个 暴汗效果超级明显! 加油加油 屋外32度有点热 在阴凉地方跳绳
区区15斤!姐跳绳一个月拿下!!
29岁的第一个月跳绳4000需要多长时间
跳绳是世界公认燃脂最快的方法,为什么你的跳绳不但不掉称并且还容易受伤? #健身 #居家锻炼 #跳绳教学