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如果你能连续打腿500米 那么你已经超越了90%的人
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每天游泳,风雨无阻。根据上次大佬们的建议,每天苦练打腿,纠正动作。但是好像又进入瓶颈期了,请各位大佬再帮帮忙看下,感谢!
这个自由泳翻滚转身技术逆天了
游泳圈里有一个词叫开悟 需要大量的训练才能做到
自由泳侧身打腿有多难,只有试过的人才知道
如果你能连续游上一千米 那么你已经超越90%的人了
自由泳暴力冲刺真的太美了!
不要觉得抬头打腿帅 先练埋头打腿
游泳1公里相当于跑步多长
自由泳打腿内功心法 一定要牢记
垂直打腿就像走路一样简单
自由泳很简单
自由泳打腿对了,更走水
坚持打腿一年 看看你有哪些变化
蝶泳排在最美泳姿第一☝️是有原因的!
自由泳单臂划水正确动作!
平蛙可以游很远距离,但速度不快;波蛙力量要求较高,游进速度更快
为啥很少游蛙泳,当你掌握四种泳姿,你会觉得蛙泳要速度没速度,要美感没美感!
旁边的大叔,不知道还以为专业队在训练
自由泳,练多久才能有这样的水平?
自由泳划手分为伸、抱、划、推,初学建议反复观看
自由泳走水秘诀:重心前移一定要到位后,再进行划水推水
一周坚持游泳五天 你就超越了90%的人
浮板打腿挺过50米 就会发现一个全新的世界
连续打腿一个月 你的自由泳一定会突飞猛进的
浮板打腿是我们通往自由泳高手之路的重要一步
连续游泳一千米是游泳的精髓所在
连续游泳一千米有着独特的意义
想游好自由泳 你就疯狂的练习打腿
800块学的蛙泳果然有问题! 游的时候根本感觉不到腿会多打一下!
每年都都会遇到这种好苗子,一定要留下来!
自由泳 换气|头要不要枕在手臂上 🤔 ?
人生建议练游泳一定不能一直慢游,游久了想游快点都力不从心
学会自由泳需要多久?这样说吧:初学蛙泳,你带着脑子来就行了自由泳,一定要边学边练! 如果真的入坑了,只有四个字:泳无止境!
自由泳瓶颈,太丑了,没眼看,打腿也一直在练习,怎么还是这么不好看
传说唯美的仰泳是这样的
自由泳如何丝般柔顺
学习自由泳两年多,变化巨巨巨明显!!
让专项打腿训练,变的更积极、更主动!
多年以后,每当看见蝶泳,都会想起那个游友说我水花高到天花板的下午。
这个蛙泳触壁转身真的是帅呆了