如果你能连续打腿500米 那么你已经超越了90%的人
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每天游泳，风雨无阻。根据上次大佬们的建议，每天苦练打腿，纠正动作。但是好像又进入瓶颈期了，请各位大佬再帮帮忙看下，感谢！
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这个自由泳翻滚转身技术逆天了
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游泳圈里有一个词叫开悟 需要大量的训练才能做到
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自由泳侧身打腿有多难，只有试过的人才知道
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如果你能连续游上一千米 那么你已经超越90%的人了
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自由泳暴力冲刺真的太美了！
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不要觉得抬头打腿帅 先练埋头打腿
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游泳1公里相当于跑步多长
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自由泳打腿内功心法 一定要牢记
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垂直打腿就像走路一样简单
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自由泳很简单
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自由泳打腿对了,更走水
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坚持打腿一年 看看你有哪些变化
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蝶泳排在最美泳姿第一☝️是有原因的！
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自由泳单臂划水正确动作！
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平蛙可以游很远距离，但速度不快；波蛙力量要求较高，游进速度更快
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为啥很少游蛙泳，当你掌握四种泳姿，你会觉得蛙泳要速度没速度，要美感没美感！
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旁边的大叔，不知道还以为专业队在训练
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自由泳，练多久才能有这样的水平？
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自由泳划手分为伸、抱、划、推，初学建议反复观看
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自由泳走水秘诀：重心前移一定要到位后，再进行划水推水
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一周坚持游泳五天 你就超越了90%的人
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浮板打腿挺过50米 就会发现一个全新的世界
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连续打腿一个月 你的自由泳一定会突飞猛进的
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浮板打腿是我们通往自由泳高手之路的重要一步
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连续游泳一千米是游泳的精髓所在
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连续游泳一千米有着独特的意义
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想游好自由泳 你就疯狂的练习打腿
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800块学的蛙泳果然有问题！ 游的时候根本感觉不到腿会多打一下！
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每年都都会遇到这种好苗子，一定要留下来！
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自由泳 换气｜头要不要枕在手臂上 🤔 ？
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人生建议练游泳一定不能一直慢游，游久了想游快点都力不从心
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学会自由泳需要多久？这样说吧:初学蛙泳，你带着脑子来就行了自由泳，一定要边学边练！ 如果真的入坑了，只有四个字:泳无止境！
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自由泳瓶颈，太丑了，没眼看，打腿也一直在练习，怎么还是这么不好看
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传说唯美的仰泳是这样的
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自由泳如何丝般柔顺
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学习自由泳两年多，变化巨巨巨明显！！
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让专项打腿训练，变的更积极、更主动！
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多年以后，每当看见蝶泳，都会想起那个游友说我水花高到天花板的下午。
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这个蛙泳触壁转身真的是帅呆了