京东 11.11 红包
没有计划，想到啥就练啥
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举，，，起来了
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在学校的时候才是体型巅峰
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今天练胸，耐力太差了，做了一半跟不下去
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不敢脱了，怕被封号了
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牙齿力竭了
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【芜湖嘿呦抱一个】更新啦，赶紧来围观吧！
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不去健身房如何在家练背
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天气一热流汗就不想练了
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是这样笑吗
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这是徒手练出来的，你敢信？其实是用了增肌沐浴露啦
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1k5俯卧撑的效果
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还是一如既往的耐力训练
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肌肉小小喜欢装逼
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徒手加负重这身材还可以吧
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耐力不如前了
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不是，双力臂老茧就疼了？
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肌肉猛女？？
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拉不了几个引体的菜鸡
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男妈妈
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单手俯卧撑一只手50个还行吧
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大学的时候才是巅峰阿，那时候的背好看的很
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【日常健身】锻炼Time~
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没有吃苦的决心和超常的天赋就只能维持现状
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感谢红头哥给我加哑铃
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不知道呀，自己就掉了，真不管我事儿
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一分钟90个俯卧撑什么水平
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变身后这么壮的吗
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好多年没聚一聚了
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练腹肌这一个动作就行了，第二天直接酸爽
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国庆节快乐
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还得是充血阿，没充血跟细狗一样
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极限臂屈伸只有62kg
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超常发挥
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人是会变的
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脂肪臂，跟着体脂走
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喜欢耐力训练
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助力带确实好用，小臂都没发力
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练练动作
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灯光下的肌肉像打药的，就像被照的我是幸福的