练腹肌这一个动作就行了，第二天直接酸爽
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74kg的身材还行吧
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【芜湖嘿呦抱一个】更新啦，赶紧来围观吧！
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举，，，起来了
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在学校的时候才是体型巅峰
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不去健身房如何在家练背
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晚上练下腹部，流汗的感觉真好
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还是低体脂好看，各位帮我看看体脂多少
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变身后这么壮的吗
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在里面的时候体脂真的低阿
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不敢脱了，怕被封号了
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天气一热流汗就不想练了
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引体向上锻炼身体力量，男人穿着红色短裤进行训练。🏋️‍♂️
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有人帮忙录视频真好，油光满面的哈哈哈
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下雨天了怎么办，想脱衣服
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今天练胸，耐力太差了，做了一半跟不下去
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汗流浃背了吧？老弟
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拉不了几个引体的菜鸡
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25个不是我的极限，只是不想做了
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单手俯卧撑一只手50个还行吧
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杠铃窄推80kg8个，杆和架子限制了握距
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负重25kg拉10个引体15个双杠
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205个引体向上后的状态，有氧引体
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不是，双力臂老茧就疼了？
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耐力不如前了
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下雨天在室内试下克里斯的5分钟挑战
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感谢红头哥给我加哑铃
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如何吸引小妹妹和大妹妹的注意
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体育生当众被扒裤子
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5分钟50引体100俯卧撑挑战
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日本肌肉大叔男团！还挺好看
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5分钟经典耐力挑战，试了才知道有多难
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没有计划，想到啥就练啥
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脂肪臂，跟着体脂走
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肌肉猛女？？
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没有吃苦的决心和超常的天赋就只能维持现状
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倒立撑还是有用的
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俯卧撑的bring sally up挑战
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172cm，61kg状态
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新买的背心🎽，试试如何
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双力臂↑不去↑啦