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两侧上步转体技术沙袋训练
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沙袋训练
后摆迎击技术
进退技术训练
简单有效技术练习
徒手配对技术训练
上步三种击打点训练
两侧摇闪移动练习
徒手技术配对训练
两侧跳步结合转体训练
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控制技术沙袋训练
后撤控制击打技术
前后移动身法练习
拳击变向转体步伐
变向出拳技术
侧步变向步伐协调训练
躲闪反击模拟训练
模拟实战躲闪训练
成为一个有力量的人
前直躲闪反击练习
[两侧跳步躲闪迎击训练]这个动作可以提高手脚协调移动出拳
步伐移动灵活训练
交叉步直拳沙袋训练
接上个视频 做一个讲解
后摆迎击变向进攻技术沙袋
三次技术练习
拳击躲闪练习
技术沙袋训练
原地三拳连击
轻重拳沙袋训练
摇闪迎击摆拳
前后步伐控制沙袋训练
变向技术沙袋训练
两侧步伐变向出拳训练
摇闪迎击技术训练
上下迎击技术训练
拳击进退进攻技术
交叉步拳脚协调沙袋训练
空击打的是种感觉
摇闪反击