空击打的是种感觉
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跳步躲闪迎击练习
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侧步变向步伐协调训练
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拳硬了很多 可以击倒人了
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后直前摆启动
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配对躲闪迎击练习
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拳击空击
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后撤二次进攻手靶
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拳击步伐分解动作练习
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前直躲闪反击练习
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进退技术训练
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前直躲闪反击技术手靶
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两侧摇闪移动练习
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步伐转换灵活训练
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组合拳练习
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拳击步伐控制
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接上个视频 做一个讲解
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后撤技术反击
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福清版草原空击
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豆豆同学科目三
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打好刺拳离不开控制
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后撤迎击协调练习
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三种打出强有力直摆
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交叉❌步伐协调练习
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勾拳沙袋击打
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拳击躲闪练习
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比赛最后一个回合 教练布置的技战术
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交叉躲闪迎击协调训练
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自由移动迎击技术
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每天坚持训练（跳步迎击训练）
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成为一个有力量的人
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绳梯协调训练
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拳击后直练习
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指上打下 指下打上
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变向出拳技术
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前勾练习
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做好这个动作可以有效提高(拳脚身体协调)
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步伐移动灵活训练
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千万次的重复训练 只为站在舞台上 展示自己
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前后跳步躲闪练习
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两侧变向勾拳击打