三种前直运用
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拳击步伐分解动作练习
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三种拳击跳动击打
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全国冠军步伐控制训练
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拳击基本功，这个动作可以有效提高拳脚协调性
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两侧摇闪移动练习
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后摆迎击拳技术
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拳击步伐训练
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勾拳沙袋击打
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实战过程中如何躲过三种拳法，请看视频
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后摆迎击变向进攻技术沙袋
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拳击步伐协调训练
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控制进攻技术
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步伐后撤反击练习
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拳击四种步伐训练
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接上个视频（两侧变向胸靶击打）
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拳击技术
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跳步躲闪迎击练习
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教你如何运用突然启动
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原地三拳连击
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交叉步拳脚协调沙袋训练
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两侧跳步结合转体训练
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摇闪迎击摆拳
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两侧变向勾拳击打
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后直前摆交叉技术
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拳击前后跳步伐练习
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（拳脚协调练习）每天坚持做6组2分钟
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三拳组合空击，结合上下击打
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拳击迎击拳练习
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前摆拳练习
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拳击三种脚下变向转体训练
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进退技术训练
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启动结合格挡反击技术训练
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后撤控制击打技术
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拳击实战常用的启动
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拳击反击技术训练
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拳击技术需要长时间的磨练从而在实战当中抓到时机运用出来
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练好摇闪打勾拳
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拳击前摆转体变向技术练习
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拳击步伐训练
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拳击格挡转体技术