接上个视频（两侧变向胸靶击打）
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两侧变向勾拳击打
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简单有效技术练习
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拳击基本功，这个动作可以有效提高拳脚协调性
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侧步变向步伐协调训练
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摆拳迎击技术
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拳击步伐转换练习
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三种拳击跳动击打
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后撤迎击协调练习
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两侧摇闪移动练习
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实用空击练习
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练好这个动作 可以提高拳脚协调
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做好这个动作你会很灵活
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徒手配对技术训练
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小哥哥也太会了
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拳击步伐协调训练
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接上个视频（两侧变向出拳配合训练）
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两侧步伐变向出拳训练
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拳击步伐分解动作练习
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配对躲闪迎击练习
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步伐控制练习
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变线切勾拳手靶训练
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后撤二次进攻手靶
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前后移动身法练习
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后摆迎击拳技术
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后直前摆启动
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后撤击打技术训练
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每天坚持练 增强拳脚协调能力
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前后跳步躲闪练习
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拳击启动练习
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后撤技术反击
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前后两侧出拳协调训练
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躲闪中迎击训练
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拳击两侧环绕步法练习
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自由移动迎击技术
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拳击步伐基本功训练
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二次反击技术手靶
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跳步出拳技术 模拟实战
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交叉躲闪迎击协调训练
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摇闪迎击摆拳
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两侧跳步结合转体训练