京东 11.11 红包
练好摇闪打勾拳
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摇闪迎击摆拳
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勾拳摇闪迎击拳技术训练
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拳击基本功，这个动作可以有效提高拳脚协调性
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拳击步伐协调训练
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跳步躲闪迎击练习
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侧步变向步伐协调训练
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步伐变向训练
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前直结合后撤勾拳技术
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摆拳迎击技术
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后撤迎击协调练习
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两侧变向勾拳击打
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变向出拳技术
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拳击技术交叉转体勾拳练习
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接上个视频（两侧变向胸靶击打）
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侧环绕接上勾拳技术
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勾拳沙袋击打
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三种拳击跳动击打
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跳步躲闪练习
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后撤变向步伐练习
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拳击变向转体步伐
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拳击后撤反击技术
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拳脚协调训练
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摇闪迎击技术训练
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交叉技术协调练习
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拳击空击
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每个动作都是要磨练实践才可以完全吸收
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做好这个动作你会很灵活
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实用空击练习
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两侧上步转体技术沙袋训练
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直拳迎击与勾拳迎击训练
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接上个视频（两侧变向出拳配合训练）
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勾拳沙袋训练
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小泰森躲闪
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拳击步伐控制
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拳击步伐协调练习
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前后左右步伐协调练习
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跳步出拳技术 模拟实战
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交叉手靶击打
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拳击前摆转体变向技术练习
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摇闪勾拳手靶训练