腰突康复训练锻炼日常分享｜骶髂疼痛康复课小记
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腰突康复训练锻炼日常记录|骶髂疼痛逐步解决！问题越来越具体！
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腰突康复训练锻炼记录｜12月9日打卡！
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腰突康复训练锻炼记录｜11月23日日常分享！
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腰突康复训练锻炼记录｜9月17日打卡！
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腰突康复训练锻炼记录｜8月18日打卡！
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腰突康复训练锻炼记录｜10月9日打卡！
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腰突康复训练锻炼记录｜8月19日打卡！
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腰突经历分享｜我的腰椎间盘突出症变化分享！
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腰突康复训练锻炼日常记录｜7月4日打卡！
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腰突康复训练锻炼记录｜12月6日打卡！
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腰突康复训练锻炼｜9月27日打卡！
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腰突康复训练锻炼记录｜7月20日打卡！
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腰突康复训练锻炼记录｜8月23日打卡！
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腰突康复训练锻炼记录｜8月17日打卡！
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腰突康复训练锻炼记录｜9月15日打卡！
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腰突经历分享｜康复半年后复查结果来啦！去年11月份挺着工作厉害以后，就开始又一次的保守治疗！这一次是坚持运动锻炼半年！比以前各种尝试都有用！
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腰突康复训练锻炼记录｜8月25日打卡！
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腰突康复训练锻炼记录｜11月12日打卡！
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腰突康复训练锻炼｜2023年4月7日打卡！
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腰椎间盘突出腰突康复记录｜第一次远路程去康复，康复师最近在学习，我们都跑到家里去康复了，哈哈哈哈！这次康复中弯腰测试手尖可以触地啦！疼痛也在减轻！
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腰突康复锻炼日常分享｜6月11日打卡！最近状态不太好，谢谢鼓励我的小伙伴们，大家一起加油！最近调整的差不多啦继续搞起！下午做的都比较基础 晚上练硬拉啥的，加油呀
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腰突康复训练锻炼记录｜7月22日打卡！
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腰突康复训练锻炼记录｜10月23日打卡！
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腰突康复训练锻炼记录｜10月12日打卡！
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腰突康复锻炼日常分享｜打卡Day3 今天早晨起来感觉还挺不错，中午坐着吃饭有半个小时左右，不舒服的感觉又少了一点点，真开心，又有小进步！希望这个感觉可以持续！
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腰突康复锻炼日常分享｜打卡Day4 今天腰椎不太舒服，做的都比较基础的，希望疫情可以快点好一些，想去健身房！
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腰突康复训练｜新年新状态！继续努力康复
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腰突康复训练锻炼记录｜9月26日打卡！
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腰突康复记录｜8月26日康复课小记！
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腰突经历分享｜第3集（下）如果您也有跟我类似的情况，还没到我这么严重的时候，可以提前注意起来！！
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腰突经历分享｜腰突后第二次工作经历分享
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腰突康复训练锻炼｜2023年3月14日打卡！
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腰突康复锻炼日常分享｜昨日康复课后锻炼打卡！
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大部分的骨科大夫，都不愿意跟大家说的事情
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腰突康复训练锻炼｜2023年2月17日打卡！
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腰突康复训练锻炼记录｜10月8日打卡！
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腰突康复训练锻炼｜2023年2月23日打卡！
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腰突经历分享丨确诊腰突下集
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腰突康复训练锻炼记录｜12月7日打卡！
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腰突一年半，今天下午去复查！终于安排上了，希望明天能顺利，约核磁也顺利！