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日常23公里，畅游宁夏，森林公园+览山公园
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近二十年堂主变化史？看看以前堂主还是挺帅的
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堂主洗澡后vs跑步后
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40多分钟跑了2.5公里又进步了
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一拳超人埼玉训练法坚持100天身材能有什么变化？
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400天身材展示+400天四倍量自重，全马推迟到明天
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第700天，7倍量挑战庆祝一下
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日常22公里，继续继续，DAY 651
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明天埼玉训练700天7倍量挑战，70公里+三个700，冲
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下雨天地面没干，就说爬个楼梯吧！差点没热死我。爬楼梯这么累的嘛！！？
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700天，70公里嗨起来
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第705天
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跑一次马拉松需要多少钱?
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第707天
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秦皇岛马拉松顺利完赛，净成绩349
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谁想拉爆我？
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想健健身，好几年没动过了，记录一下现在。
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第500天，五倍量挑战嗨起来
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秦皇岛马拉松赛道帅照，最“帅”的那个男人
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新手跑着怎么呼吸？
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第709天
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2024兰州马拉松领物现场，兰州太热情了
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银川马拉松安全完赛，枪声成绩333
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跑步直播是怎么拿手机的？
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银川再见，兰州我来了
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跑完兰马去大口吃肉太过瘾啦！兰州46元一斤手抓羊肉，希望全国都能有！
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被基普乔格拉爆是一种什么样的体验？在肯尼亚莫伊大学田径场，感受NN跑团的风驰电掣！#基普乔格 #跑步
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兰州马拉松顺利完赛，354轻轻松松
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兰州马拉松赛道之旅，你值得拥有。全记录
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第708天
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溜达31公里，兰州城转一转。
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甘肃兰州兰山跑山23公里全记录
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第706天
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第710天
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银马跑完，银川五A景区镇北堡影视城溜达溜达
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宁夏马拉松领物，明天早晨七点半准时开跑
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跑山（兰山）23公里，兄弟们，就是这么牛逼
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日常23公里，今天跑了27？菏泽南站全国最火爆的地方。
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日常跑步23公里，继续继续，DAY 707
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跑步伤膝盖？跑步老的快？别再让跑步为你的无能背黑锅了
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出发银川错过火车，临时改变倒车线路，站票15个小时，爽了，这就是人生