1.领手跳
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10-2.趋步侧手翻
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舞蹈基本功 软开度 一字马撕腿
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舞蹈家协会考级教材十级花鼓舞韵分解3
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3-1.正身侧手翻操保训练
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1-4.吊手操保侧空翻
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勤学苦练，不负青春
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2.手背相合动态训练
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3.冒小翻操保分解训练
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4-1.扶把点地踢扳左后腿
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1-1.勾脚坐打胯
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舞蹈家协会四版考级教材 十级 花鼓灯2
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1.飞身步骤分解训练
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10-1.蹦跳趋步侧手翻
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1.跷跷板
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中国舞蹈家协会 四版舞蹈考级 七级 小池 分解2
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3-2.正身侧手翻
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舞蹈家协会考级组合 花帽
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[揭东一中]Rebel Crew街舞社 jazz部的成员们带来的《spicy》，律动感真的太强的，大家一起嗨起来！
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中国舞蹈家协会 四版考级 七级 小池 分解1
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1-1.侧手翻后二分之一操保训练
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舞蹈家协会四版考级教材 十级 花鼓灯1
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1-2.侧手翻后二分之一训练
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舞蹈家协会四版考级教材 十级花鼓灯 4 展示
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3.圈绞柱连续训练
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中国舞蹈家协会 四版考级教材 增广贤文 分解2
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舞蹈家协会第四版考级教材 五级 农家小姑娘 2
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1.前抢脸自主训练
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每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负
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舞蹈家协会第四版考级教材 6级 老师老师我爱你
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4-4.吸踹、并分前软翻组合训练
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舞蹈家协会四版考级教材 三级 小蝌蚪找妈妈
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舞蹈家协会四版考级教材 六级 茉莉花
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舞蹈家协会四版考级教材 六级 老师老师我爱你
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暑期到了，快来舞主角找我跳舞吧！@舞主角 #舞蹈课堂随拍 #少儿舞蹈 #学舞蹈的女孩 #课堂展示 #我家的小公主闪亮登场啦
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1.站摆腿左、右训练
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2-2.趋步侧空翻
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舞蹈家协会第四版考级教材 九级 相思3
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【半糖小子】 半糖女子
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2-4.干拔侧空翻
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恭喜你发现宝藏！！【初学者综合提升/暑期训练计划】（合集）hiphop/舞蹈基本功/跳舞基础/跟练