【CFlog-自定计划】连续挺举大重量练习。反弹跳箱+蝶式引体
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【CFLog-自定计划】举重高翻挺举。反向摇摆练核心
...
[JWOD]110kg连续翻挺2次。药球引体WOD。哑铃划船WOD
...
【CFlog-举重周】高翻挺举WOD。哑铃心肺练习
...
【CF力量计划第三周】100kg连续翻挺，辅助WOD训练忘记拍了
...
【举重第三周】连续翻大重量，随便拉拉引体
...
【CFlog-举重周】抓举轻重量动作练习，核心强化
...
【CFLog-自定计划】辅助训练一身正气
...
【CFlog-举重周】高翻挺举连续WOD。哑铃简单训练
...
【JCF第三周】架上速拉找感觉。翻大重量和双摇WOD
...
国旗举重是什么体验？二次拜访石龙举重博物馆
...
【CFLog-举重周】抓举体操WOD训练。核心练习
...
高翻总是做不好？一分钟看懂杠铃轨迹的重要性
...
【CFLog-自定计划】深蹲抓举一身正气
...
【CFlog-举重周】抓举硬拉加重练，核心强化练习
...
翻150kg了！连续抓举90kg，连续翻130kg，蹲200kg拉200kg（个人力量水平总结）
...
举重怎么开肩！50s看完等于练完！
...
【CFlog-自定计划】最大次数引体尝试。我这一手救不了的茧子
...
【CFLog-自定计划】翻翻翻。硬拉高拉练练背
...
【CFlog-减重周】高翻发力状态不行，倒立走练习
...
[JWOD]翻递增，硬拉递增。50次蝶式连续引体
...
【CFLog-自定计划】深蹲强！抓举转态一般..
...
解决前蹲卡喉咙手腕疼的 妙 招
...
从0-连续的借力脚触杠教学
...
【CFLog-自定计划】10kg背心训练。体能和体操练习。
...
【CFLog-举重周】借力推测试，挺举。上身基本肌肉练习
...
【CFLog-举重周】挺举练习。决定转蹲挺了！反正大力就对了！
...
[JWOD]只是高翻挺举，其他没了
...
【CFlog-减重周】抓举测试深蹲轻重量练习
...
【CF力量计划第四周】悬垂翻143kg。沙球倒立走拉吊环练习
...
【CFlog-举重周】下蹲挺初体验。上半身力量综合
...
【CFLog-自定计划】完全不用杠铃的训练。看着不累。
...
【举重力量】没有电练的一天。屋外训练
...
【CFLog-自定计划】抓举深蹲的第二周
...
[JWOD]耸肩翻，悬垂速拉，火箭推变态WOD
...
【举重力量】渐进高翻挺举，抛药球巨多WOD
...
失 踪 人 口 回 归，挺个115千克做组
...
高翻通用热身计划（内附各动作示范）
...
【CFlog-举重周】高翻递增，再练练背
...
举重U熊
...
[JWOD]蹲挺练习。永远学不会的半挺。跳绳心肺WOD