京东 11.11 红包
引体向上从0到1——有耐心，不着急，循序渐进
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单手靠墙倒立（你对力量一无所知）
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第一次做成双力臂
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【日常训练】一次性23个引体向上
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1kmPB3min38S，生活和热爱缺一不可！
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先练引体向上
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110 个引体向上打卡，欢迎来到拥抱世界
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八块腹肌猛男教你练就蜜桃臀，翘臀，只为女粉，男生勿入
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日常！引体向上训练。让我们拥抱整个世界，加油！
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挑战一口气100个标准俯卧撑，不休息不剪辑（我做俯卧撑手肘锁死了，大家不要学[笑哭]）
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老婆送了生日礼物跑步鞋，还在家做了火锅，真开心
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0基础如何做引体向上
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法师的饮食分享——健身并不意味着只吃水煮的食物
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2024年挑战24个拍手俯卧撑
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别人在约会，别人在过节，我在锻炼，只为变强！
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日常深蹲训练
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挑战15个靠墙倒立撑！
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【跟我练】炼腹——第二集
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健身能不能吃油炸食品？《生活满满》隔离餐分享。
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怎么尽发出一些上不了台面的声音…
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20个引体向上免费吃一只烤全羊，敢不敢挑战！
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五天没练，但还是变强了（参加市分行篮球赛去了）
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变强第43天，阳不是借口
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随时不忘变强
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帅哥分享！
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健身训练日常，健身不会辜负你
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银行上班不到一年，身体一天不如一天了
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银行工作固然很忙，但也不会忘记锻炼，早晚恢复巅峰
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不是啊，这是正经引体向上吗？
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别点开，最正经的激光变身
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100个引体向上背部训练【Thenx】
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10次单手引体向上，远远不及B站伙伴平均水平
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当年我单手插兜，引体向上没对手！
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我的周六健身vlog，今天双力臂拉得比较标准
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六块腹肌与八块腹肌的区别-天生的腱划
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今天下雨，10 个400米间歇在跑步机上跑！
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业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随，今日胸腹小臂
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挑战一次性标准波比跳50个《挑战满满》
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挑战一次性25个引体向上！
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引体向上你能做几个
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不是境况造就人，而是人造就境况