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110 个引体向上打卡,欢迎来到拥抱世界
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八块腹肌之地狱腹肌挑战(法师带你练腹肌,零基础到强化,半个小时高强度训练)
跳绳1000个后我的身体变化
夜晚跑步10公里,张开双臂拥抱世界,自律!
【105度的热爱】舞蹈八块腹肌版
变强第43天,阳不是借口
用弹力带练你的肱二头肌
八块腹肌猛男教你练就蜜桃臀,翘臀,只为女粉,男生勿入
挑战一口气100个标准俯卧撑,不休息不剪辑(我做俯卧撑手肘锁死了,大家不要学[笑哭])
黑皮体育生训练日常
冬天只能在家练啦
【跟我练】炼腹——第二集
一拳打出两个小可爱
他们说剪个短发颜值就可以翻倍!《生活满满》隔离自推。
挑战一次性100个引体向上,进度13/100
随时不忘变强
变强-胸,俯卧撑完成121/58981
这个身材打几分,满分十分#你好2021
跑步五个一公里,跑完老婆给我做好吃的
健身给我快乐,生活很苦,健身很甜
2024年挑战24个拍手俯卧撑
五禽戏教学版
挑战100个靠墙倒立撑,进度15/100
180步频40分钟自用跑步音乐(音乐+节拍器)
在篮球上做俯卧撑,你能做几个?「训练满满」
变强-背,引体向上任务进度55/58981
健身能不能吃油炸食品?《生活满满》隔离餐分享。
八块腹肌健身达人打篮球什么体验,无敌
100个靠墙倒立撑挑战,进度16/100
五天没练,但还是变强了(参加市分行篮球赛去了)
100个俯卧撑挑战,进度80/100个
【单手引体向上之路】负重85斤引体向上
史上最难深蹲挑战,中国功夫基础蹲马步!你能坚持多久?
你能做几个引体向上?《训练满满》
挑战15个靠墙倒立撑!
打工人,打工魂,加油奥力给
终究是比不过大司马的肌肉金轮
老婆做的减脂餐,入口即化!
单手靠墙倒立(你对力量一无所知)
兄弟们练起来,练就有效!
倒立洗头7次庆祝EDG夺冠(实现诺言(狗头))