京东 11.11 红包
稳定身体轴线 修正出球点【林志淇的偷偷训练录像(五十四)】
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三个原地动作 让球速飞升20公里【林志淇的偷偷训练录像(四十)】
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强化前脚稳定性 提升出球控制力【林志淇的偷偷训练录像(五十五)】
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好投手的科学养成——从理论到实践 让投手健康变强【连载】
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传球时肘部下坠 总被棒球教练骂 练这个就能改
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锻造强大髋关节 支配每一球【林志淇的偷偷训练录像(六十)】
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用侧滑步继续找发力的感觉 让球速再次提升 【林志淇的偷偷训练录像(十六)】
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加强中轴脚支撑 激发横跨步力量【林志淇的偷偷训练录像(六十三)】
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单腿找准放球点 增强投手控球力【林志淇的偷偷训练录像(五十一)】
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投球姿势很好 但绵软无力？ 练这个【林志淇的偷偷训练录像(二十六)】
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简单的一条线 帮自己投球正身 不跑偏【林志淇的偷偷训练录像(八)】
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稳定躯干 加快旋转 提升核心力量【林志淇的偷偷训练录像(十九)】
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找个人帮你扶着肘吧 从此改掉传球掉肘的毛病 我自己就行【林志淇的偷偷训练录像(九)】
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优化投手重心 延迟上身旋转【林志淇的偷偷训练录像(六十五)】
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送你吃嘎嘣脆的老K
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为了传球不掉肘 竟然要用网球的发球动作【林志淇的偷偷训练录像(十)】
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左摇右晃 牢记重心转移 轻松拿捏投球节奏感【林志淇的偷偷训练录像(六)】
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投球收尾加个小动作 立马提升传球距离【林志淇的偷偷训练录像(十一)】
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强化前脚力量 稳住投球时重心【林志淇的偷偷训练录像(五十三)】
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扰动双臂 改善投球的发力顺序 提升球速【林志淇的偷偷训练录像(四十三)】
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回归基本 提升手指拨球力【林志淇的偷偷训练录像(三十五)】
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只要练了这个30秒步伐 野手的传球距离必然提升【美国队训练资料】地接垫步_30s | 本地棒球开源项目【油管转制】
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轻松跨步 激发髋关节力量【林志淇的偷偷训练录像(五十七)】
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3000K！野茂英雄后首人　达比修有夺第12胜超越大谷翔平
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更灵活髋关节 助力投打升级【林志淇的偷偷训练录像(六十二)】
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不上力量 简单的原地传球训练 就能纠正困扰你多年的发力问题【美国队训练资料】发力姿势 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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这也叫打击训练 教练棒也能升级为打击训练【美国队训练资料】自抛打击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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球速猛增竟靠10分钟的腿部训练【林志淇的偷偷训练录像(五十)】
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【搬运】【棒球投球技巧】通过这些令人不爽的投球，让打者看起来像个傻子 [720p]
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解锁灵活髋关节 提升下盘发力传导【林志淇的偷偷训练录像(六十一)】
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用小动作原地提升传球核心力量【林志淇的偷偷训练录像(二十八)】
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