V
主页
实力推55kg 5×5
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
深蹲幅度问题,以及训练规划。坏习惯养成说改就改嘛?
我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
硬拉140kg 5×5
大浪哥布兰登最新一期大重量胸部训练
卧推80kg做组,什么水平?
壶王刘锐260公斤卧推4次,100公斤卧推63次!
实力推50kg 5×5
实力推55kg 5×5
16岁高中生,蒋哈克限时附体硬拉205kg五次组
170kg深蹲4*4,132.5kg卧推4*4。
从腰拉250到硬拉355kg 我用了一年半
Sq310kg pr+10kg BP 192.5kg pr+12.5kgDL 270kg pr-30kgTotal 772.5kg -10kg
无腿卧推65kg 5×5
硬拉155kg 5×5
恢复训练 实力推 50kg 4×4
卧推力量涨了俯卧撑却没变强正常吗?
卧推87.5kg 5×5
硬拉135kg 5×5
这可能是你见过最详细的杠铃卧推教程
辅助训练 窄距卧推80kg 5×5
辅助训练 窄距卧推70kg 5×5
实力推55kg 5×5
辅助训练 无腿卧推70kg 5×4
卧推85kg 5×5
辅助训练 无腿卧推70kg 5×5
辅助训练 无腿卧推60kg 5×5
卧推87.5kg 5×5
卧推90kg×5
实力推57.5kg 5×5
借力推57.5kg×5
大一新生硬拉175kg轻松拿捏
硬拉160kg 5×3
恢复训练 硬拉130kg 5×5
实力推55kg×5
现在只能推一下120kg了
实力推50kg×5
实力推55kg×5
辅助训练 无腿卧推70kg 5×5
恢复训练 实力推50kg 5×5
辅助训练 前蹲75kg 5×5