柔中带刚，出神入化，最后两招是关键，看看80多岁高龄的曾师父练太极，有种金庸武侠里面，张三丰创立太极拳的感觉
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央视专访，武当功夫老人，曾师父，80多岁高龄，多年来坚持练功，在武当山自成一景
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咽津纳气方成人，有气方能万物生，词语讲解，人每天都需要呼吸
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什么是好的福气，什么叫方寸之地
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气沉丹田，双手托天，一起运动运动
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换个角度，从中间绿地广场上看，武当山龙王沟，师傅的山高端精品民宿群，周围松林茂盛，四季常绿，空气清新，远离喧嚣，亲近自然，是个养生养心，旅游度假的好地方
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教大家练剑，看看你学会了哪些动作，最后几秒手中自由旋转动作，对宝剑的平衡度和身体灵活度要求比较高，看看80多岁高龄的曾师父在教大家练剑，身体灵活，宝刀未老
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腿上真功夫，80多岁高龄了，看看这高抬腿依然是很轻松，除了要有一个好的身体外，还需要几十年如一日的坚持练习和保持
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为什么医不扣门
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教徒弟剑法，80多岁高龄的曾师父，一个动作一个动作的传授徒弟们，做到精益求精
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我命由我不由天，引用宋代.张伯端七字诀部分诗词，人的命运都是把握在自己手中的，自立者天助之，脚踏实地，修好今生
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心平气和，心情舒畅，心胸开阔，心情好，想得开，放得下，身体好就是福，一起来练棍，活动活动筋骨，看看这80多岁高龄，依然身体灵活，身手敏捷
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武当山金花树，吕洞宾在武当山种的树，大家有空可以去看看
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武当山龙头香，坐落于武当山南岩宫，这里还有一把传说是吕洞宾的剑
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身体好也是福，123练起来，一起来练棍，活动活动筋骨，看看80多岁高龄的曾师父，声音洪亮，身体灵活，精神抖擞
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好白的腿，80多岁高龄，皮肤光滑紧致，面色红润，现场给大家示范压腿练腿，说话中气十足，铿锵有力
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大年初五迎财神，五路财神迎进门，好运连连龙年大吉，来听听关于财神的传统文化故事
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80多岁高龄，依然身手敏捷，仙风道骨，宝剑练的是游刃有余，想学宝剑的可以到武当山拜访
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敲锣打鼓，在古代战场上的分别代表的含义讲解
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面色红润，仙风道骨，80多岁高龄，还能这样轻松自如的耍剑，精气神十足，你们也想练就这样的身体吗
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武当练功的小孩弟子们，功夫了得，看看这个练的是什么兵器，虎虎生风
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武当山的这座大山，千百年来一直默默无名的守护在这里，大家看看这座大山，长相气势不凡，千百年来还没有正式的名称，如果让你起名，你会给它起一个什么好听的名字
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品尝武当特产和美食，一边徒步攀登武当山，一边吃着武当山的特产美食，呼吸这里的空气，感受这座大山的历史文化，爬爬山锻炼一下身体，心情好吃饭香，心态好人年轻
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抱个大红球，一杯水端平，转腰扭胯，杯中的水平稳在手中不洒，80多岁高龄的曾师父，给大家示范演练动作要领，看看这身体保养的多好
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中国的四大发明之一
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演练基本功，80多岁高龄的武当山曾师父，日常压腿练腿，看看你80多岁高龄的时候，腿能抬到哪个位置
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专心致志，80多岁高龄的曾师父，教掌中旋剑，看看看这把剑转了多少圈，锻炼手部灵活度和身体的协调，看似简单，想要做好，不简单
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人转剑转，人剑合一，传授武当剑法动作，80多岁高龄的曾师父，亲自传授武当剑法动作，弟子遍布世界各地
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生龙活虎，文武双全，武当山龙王沟村，武当新京武文武学校，习文学武，包吃包住包教学，小学到初中都有，不限户籍户口，可以随时插班就读，来这里上学的学生，各个文武双全
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[全网最标准]健身气功八段锦完整版，国家体育总局推荐，每日跟练
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80多岁高龄的武当山曾师父，受邀登上央视，老少中青同台，展示武术和武当剑法，身手敏捷，武艺精湛
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武当古法特产，柴火灶九蒸九晒，口感软糯清香，颜色自然乌黑，传承古法工艺精心制作
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武当山玉虚宫一景，80多岁高龄的曾师父，受邀给游客们演练剑法，呼吸吐纳加练剑，一气呵成，行云流水，仙风道骨，游客们在旁边连连称赞
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一起来运动运动，双手托天，抬腿分阴阳，落脚是猫步
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养生养心，相遇就是缘，心态好，一切皆美好，看看这80多岁高龄的武当山曾师父，身手敏捷，教大家练双节棍，看看这双节棍练的也很溜
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什么是厚德载物，什么是宰相肚里能撑船
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人有三宝精气神，让生活节奏慢下来，倾听自己的心声，感受大自然的美好
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80多岁高龄，展示即将失传的大刀绝技，看看这大刀就感觉大气磅礴，平时只有在的影视电影和电视剧中，有可能会见到，有想学的可以到武当山拜访
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武当山九宫八观
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道家文化，道和我们每个人的日常生活密不可分，吃饭讲味道，走路走正道，做生意讲公道，在家讲孝道，道通天地，德贯古今，道法自然，天人合一，条条大道通武当，道无处不在
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练