京东 11.11 红包
（原速）从雪落无声到金刚不坏：三年的修炼与成长
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八部金刚功初学者五遍镜像版，分左右、带遍数提醒，道长原声口令提醒。
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动作对照｜八部金刚功回头望足去心疾，老仙人的上身折叠模仿到了么？
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金刚功第374天。我说到目前为止并没出现特特明显的效果。直到昨天刷到一个博主说的：金刚功不可能没效果，哪怕动作不对多少也是有效果的，只是没感受到。
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坚持练金刚功的第519天
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小师姐终于领悟八部金刚功的刚性内劲，这样练，气血足，冲开经络撑开筋骨，以后腿变长，身体柔软有力，气色好皮肤嫩滑，体内热不怕冷
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金刚功388天。在我三十二岁时候脸开始断崖式垮了。现在我发现脸上的皮肤支棱起来和紧致了。这应该是阳气变足了，脸上的组织才有了支撑。这真有点神奇呢。
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练习八部金刚功60天我的变化
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金刚功，起势起什么？收势收什么？我猜你十有八九没留意，笑
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73天了，八部金刚功让你的身体有哪些变化？
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八部金刚功和八段锦得区别，张道长讲解
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金刚功是补气还是耗气的功法？
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金刚功原速：沐浴阳光，感受温暖，重拾活力！
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感觉八部金刚功练了好久，达不到我理想的效果，今天学习武当八段锦，第一次就感受的非常强拉伸感，练完非常通透舒服。蹲了20多天的马步下盘还是不稳。
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八部金刚功快一年，没出现网上所说的神奇效果。骨正筋柔气血自流，我练的时候左手比右手好控制，我想应该是长期右卧导致右肩骨骼不在对的位置。把动作做再标准些。
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［金刚功］又进入嗜睡模式，第六部真的会扭到脖子
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我为什么练《八部金刚功》没效果？《八部金刚功》问的最多的16个问题
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［金刚功］熬夜熬的后背痛，早起练一遍，舒畅了
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小师姐练出来八部金刚功的内劲了。这才是八部金刚功特有的刚性内劲做到处处用力，不疼不累也不上火，越练越舒服，#
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力道强劲+动作标准！让你的筋骨咔啪作响（266天）
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金刚功快一年。已从健身上岸，与其有一身腱子肉外强中干，不如体态轻盈，浑身自在。一身肌肉确实看起来精神好，照片看起来健康。但现实中气色往往不好，特别脸不是很饱满。
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［金刚功］今天墨迹迟了，晒太阳时练了一套
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三年，间断式练习265天，生理期开始在“推迟”与“提前”间反反复复
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金刚功，有点冻手～冬天傍晚练完天都黑了
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第五部初学者看不明白，出个背面的
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金刚无敌，功在无欲——金刚功
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4分钟后的结尾太香，慎入～
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40岁的我，被道爷湖边练功狠狠上了一课！
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坚持练金刚功的第487天。
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八段锦、八部金刚功要如何割韭菜……
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是个上课分心的修狗
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黄剑老师谈《金刚功》，全是真传。
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古法陈皮
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练内劲八部金刚功一年了变化好大，不知不觉筋骨这么柔软，也没拉筋也能开筋骨。献给努力的自己，献给努力的功友
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金刚功，每天能坚持一件事，就很成功啦！
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每天被狗子叫起床！它陪我练功，我陪它拉屎，它已经荣升为我的最佳练功拍档！
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2011年1月1日清晨的玉蟾宫