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京东 11.11 红包
终究是学分战胜了社恐,逃不掉的太极作业
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30秒教你学会太极八法
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陈氏太极精要九式
太极八法五步完整带练版,你学会了吗? #太极 ## # #强身健体正能量
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胳膊没有力量,大腿没有力量,胯打不开你就这样练
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
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欲与天公试比高,太极传承韵九霄。
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太极八法五步:掤捋挤按採挒肘靠进退顾盼定
文有太极安天下,武有八极定乾坤
什么是真正的太极拳?
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静如山岳,动如江河,一动无有不动,一静无有不静
核心没有力量,侧腰不灵活,胳膊没有力量你就这样练
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