超慢跑初學專用♦️6｜(只有節拍器)｜180BPM跑40分鐘｜綠色大地｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️7｜音樂+節拍器 | 180BPM跑40分鐘｜藍色海岸｜台灣班長超慢跑
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间歇与变频超慢跑|180+190+200+210+220bpm|班长超慢跑
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原地节拍超慢跑|180bpm|班长超慢跑
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超慢跑初學專用❤️14｜180BPM跑10~60分鐘｜每10分鐘變換場景｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️12｜音樂+節拍器 | 夕陽無限好 | 180BPM跑30分鐘｜台灣班長超慢跑
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220bpm原地跑30min，下阶就跑步机了
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原地节拍超慢跑|190bpm|班长超慢跑
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180bpm超慢跑80分钟节拍器无BGM（打卡自用，侵删）
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初学专用|超慢跑15分钟|只有节拍器|180BPM
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1小时变速原地跑-起床跟练版
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原地节拍超慢跑|180+190bpm|班长超慢跑
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体验超慢跑10分钟 ｜超慢跑的基本原则与观念｜初学必看｜班长超慢跑
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超慢跑初學專用❤️31｜初學基本觀念｜180BPM 20分鐘｜竹圍漁港 ｜(只有節拍器) ｜班長超慢跑
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班长布莱恩超慢跑180BPM音乐节拍器
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初学专用|超慢跑30分钟|只有节拍器|180BPM
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超慢跑初學專用❤️1｜音樂+節拍器|180BPM跑30分鐘｜ 台灣班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️19｜綠光森林｜180BPM 30分鐘｜(只有節拍器)｜東眼山｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️17｜森林浴｜180BPM跑35分鐘｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑
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40分钟 超慢跑｜190BPM超慢跑｜轻松音乐🎵｜暖身+伸展
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超慢跑中級🔺11｜190BPM 40分鐘｜綠色能量｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️29｜180BPM 30分鐘｜迎接春天 ｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️18｜樹蔭溪旁｜180BPM 40分鐘｜(只有節拍器)｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️21｜180BPM 30分鐘｜(音樂+節拍器)｜約在海邊 療癒海花｜班長超慢跑
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【班长布莱恩】30min超慢跑初学專用，森林背景180BPM （无音乐）
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班长布莱恩40分钟原地超慢跑180BPM节拍器
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初学专用|超慢跑20分钟|只有节拍器|伴有一些海浪声|180BPM
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超慢跑初學專用❤️26｜180BPM 30分鐘｜綠意南苑｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺8｜潺潺流水｜190BPM30分鐘｜只有節拍器｜班長超慢跑
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【徐栋英】原地超慢跑＋5個腿部間歇運動！不分年齡動起來，提升免疫強心肺︱早安健康
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超慢跑初學專用❤️34｜超慢跑動作提醒｜180BPM 30分鐘｜夕陽無限好｜(輕音樂+節拍器) ｜療癒放鬆音樂｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️5｜音樂+節拍器| 180BPM跑30分鐘｜台灣班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️27｜180BPM 40分鐘｜逆風前行｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑
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『精确校准|步频180』1小时跑步音乐，中长跑必备【第一期（节拍器版）】
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超慢跑初學專用❤️18｜樹蔭溪旁｜180BPM 40分鐘｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑