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国家体育总局推广版本《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习
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武当陈师行分享感悟,学太多没用的东西就是消耗自己
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传承千年养生功《十二段锦》口令版 有坐式八段锦之称 每天练习抗疫防疫增加免疫力
当不吃这些,脾胃基本可以恢复
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