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助眠冥想 | 完成睡前仪式,平静身心能量,安然进入梦乡
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【轻冥想#84】 这次的练习是:睡前晚安 适合这样的你:容易失眠、睡前焦虑的人群 开始练习之前:请关闭卧室的灯光,然后在床上舒服地平躺下来,把身体完全交给床。 冥想星球App出品,更多音频内容欢迎下载体验。
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