自由泳手臂分解动作（二），抱水阶段技术要领及错误动作解析
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
使用浮板的4种划臂练习方法
...
【学仰泳】新手入门第一课—仰泳呼吸
...
教你在水中轻松、漂亮地“扎猛子”｜潜泳技巧
...
1分钟了解仰泳技术——提高推进力
...
游得更快的技巧｜纠正错误：仰泳膝盖打水
...
竞技蝶泳、竞技蛙泳多元展示
...
仰泳高肘抱水，调动背阔肌发力，提速又省力！
...
仰泳翻滚转身蹬离池壁，时机、节奏、平衡，一切都如此完美！
...
很难在水中漂浮？四点提示帮助你掌握这项重要技能！
...
零基础学游泳——俯卧漂浮规范动作和错误动作
...
是什么让蝶泳成为完美的运动？看完这个视频，你会有自己的理解
...
可用做视觉表象训练的快速蝶泳（三个视角，四个倍速）
...
提高水感，感受升力推进力｜摇橹式划手练习形式
...
蝶泳途中游、入水和转身，水下动作展示，值得用心观察和感受！
...
用游泳数据，探讨更快的水下海豚式打腿技术
...
下沉体质练习游泳漂浮的重点：流线型身体姿势
...
基础蝶泳入门5-水中徒手海豚式打腿练习方法及注意事项
...
翻滚转身经典练习-浮板转身，重点是使双手停留在同一个地方
...
蛙泳中的长滑行和短滑行
...
基础蝶泳入门2——打腿基础（错误动作纠正）
...
不同风格的蝶泳技术：一重一轻腿加直线划水&两次重腿加S形划水
...
照见水中最优美的自己｜这样的泳池你见过吗？
...
轻松学游泳｜三步教你学会初级仰泳
...
【换种方式游泳】带你一起畅游水下，世界大不同！
...
三分钟带你了解仰泳技术动作
...
【学仰泳】新手入门第四课——加入手臂和呼吸元素的多种打腿练习
...
学习游泳不可不知的基础练习—摇橹式划水，基础打好，事半功倍！
...
快乐学游泳：入水练习 | 锻炼胆量、发展水性、提高动作协调性
...
如果有翻滚转身的基础，掌握超酷的混合泳交叉转身，你只需要三步
...
学习游泳我们很努力
...
蝶泳错误动作纠正——手臂入水前伸下沉
...
五个步骤练习超酷的池边跳水出发
...
组队挑战25米水下海豚腿！看看正确姿势和错误姿势！
...
轻松游泳的诀窍
...
【学仰泳】带你揭开仰泳手的秘密！
...
蛙泳蹬边出发，你要学点划出技术，让出水更快更帅！
...
【汪顺】虽然192但很甜
...
【学仰泳】新手入门第三课—不使用浮板练习仰卧漂浮打腿
...
蛙泳基础之完整动作组合，适合初学者学习！
...
推荐三个专业运动员都在做的蝶泳节奏练习